艳媚《心要法门》第三章：生命运行的轨则 - 心得报告

时间过得真快，我在行者培训营已经有五年的时间。当初在2012年遇到人生谷底，过一
天好像过一年一样，感恩我有机缘参加了行者培训营，我的人生重生了。在这五年来，
不断跟着行愿茶会，也上了8日禅，有很多很多的体验和学习。再看回这一章的解心，还
是有很多的不明白和无法专注。包括上一次的行愿茶会-禅修，我是迷迷糊糊驾车过去，
感恩有佛菩萨的加持，让我安全到鹤鸣禅寺。什么时候真正醒？当传闻师父与我小禅时
。师父闻到，什么是佛？我竟然不会回答。那一刻突然醒了。就继续和师父小禅，才慢
慢回忆起8日禅时所学习到的，慢慢进入状态。过程中，师父有提醒要继续练习和做功课
，每天至少静坐10分钟，让自己有力量。当生活遇上了许多的发生和挑战，你会有力量
去面对和处理。
回来后的第二天，就开始慢慢静坐10分钟，真的有不一样。人也清楚很多。再看回这一
张解心，里面有提到“把心放在当下”。对于眼前的事要很清楚。我发现我常常没有把心
放在当下。自己的频道时常乱，哈哈。喜欢师父说的，要把自己的频道调好，而不是另
外换一部电视机。我的问题是有所执著，执著那一点上而不会移动频道。我有尝试移动
，但是很快又移回来，然后继续轮回。尤其是对家人的期待和为什么是我。人是很复杂
的动物。我也发现自己常常会去调整别人的频道，搞到杂讯很多。哈哈
最近在面对事业的选择，要放下现在所拥有的，往外发展还是继续把现在做好间徘徊。
往外发展又没有勇气，另一方面也不舍得放下，就会有情绪波动和无法专注。
要学习把心放下，当下的生活是最实质的。吃饭就吃饭，睡觉就睡觉。

为自己加油。
为2018年继续加油
[不管向外或继续都需要勇敢做决折，决定后就一步一步走下去，就是活在当下]

艳媚《心要法门》第四章：敞开胸怀面对现实

看这章解心的标题《敞开胸怀面对现实》时，脑海中出现了这个星期的几个发生。心里
傻笑起来。
文章有提到，佛法是训练我们於诸境界能够充分的反应。打开心量先接纳，接纳以后再
求证，求证以后该修正就修正，该放弃就放弃，而不是一味的拒绝世间法，也不是很盲
目地投入一些无谓的修行。
这让我想起好几个月前，小女儿的补习老师告知我，她可能有近视，需要带她去看眼科
检查。当时的我不以为然，而且也看不出小女儿有近视。而她也没有说什么。就这样拖
到年底回娘家时，我妈咪发现小女儿的眼睛有状况，也问我是不是近视，我答不知道。
我妈咪提醒我回去要带她检查，我也没有马上做反应和行动。直到开学后的两个星期，
学校老师和新的补习中心老师告诉我同一件事时，我才醒过来。
一直以来，我都提醒孩子看电视，电脑，电话都要在光线足够和少接触3C。我担心她们
会有戴眼镜的一天。我和先生都没有戴眼镜，我不希望戴眼镜这样的事情会发生在我孩
子身上。当被告知她们的眼睛状况时，我是非常不能接受的，我甚至告诉她们妈咪给你
们的眼睛是正常的，如果近视，自己负责。
当事情真的发生，我当时不能敞开胸怀接受，然后去行动。不停的责骂孩子妈咪平时的
唠叨都是为她们好。我也问了好多的父母，有没有什么仙丹可以帮助眼睛的。大家的反
应都是一致，去检验，然后再配眼镜，不然会越来越严重。我被吓到了。当醒过来时，
我就带了她去检验。因为年纪太小，一般的眼镜公司无法准确测量。我用了几天时间去
了几家眼镜公司，希望可以不用去眼科也可以测试到，我更希望不是事实。有些眼镜公
司说可以不用去见医生，只要孩子配合，就可以测试到。没想到，到最后还是要去见医
生。
当去眼科检验时，我才亲眼看见我的女儿眼镜真的有状况。她无法正确读出指定的号码
和字母。我当时的心是心疼她，我后悔当初太迟带她检查和做出正确的操作。那一刻我
倘然的接受了。也不起任何反应了。只是陪伴她一起完成检验和第二天到眼镜公司配戴
眼镜。检验的结果她有很深的闪光，左眼右眼都是250度数，近视是25度数。如果早行
动，也许不会这样深。真的是如文章所说，后悔当初。
在陪伴她的过程中，才发生小女儿需要我的鼓励，她害怕被同学取笑。她需要更大的勇
气去面对。在陪伴的这几天，我发现跟孩子的关系更好，心连心，也很享受跟她在一起

的时光。也发现孩子成长了。拿了眼镜的第二天下午，我联络了她，关心她在学校的状
况，感恩她一切很好，晚上回到家，见到她的笑容，我欣慰了。
感恩有她让我体验人生的经历。
为自己加油。
为2018年继续加油

艳媚《心要法门》第十五章：欣赏生命 /第十六章：看清自己，活在当下 - 心得报告

解心 十五

对这一章里的一个例子非常有感觉。 师父举例，如果莫个你讨厌的人，你一看到他就有气，那是因为你有 目真 心，所以见到他才会气；你喜欢的人若是来了，绝对没事，关键在于你内心里头已存在著那现象，但是自己并不知道。最近在自己的生活当中出现了这样的一个我看到他就气的人。而且已经好多个月了。读完后发现，有很多的逆境都是我自己挑起的，也发现，师父怎么这么棒，可以预知未来， 知道大众所面对的人事物，把他写下让我们有机会读到。我把我自己搞到和对方都不开心，常常轮回在两人不开心的画面。已经迷失了自己，就好像师父所提到的不是一个标准的修行人，所以要学习能够反省自己，为自己的行为做检讨，训练自己怎样（举一全收）。 说容易，做起来就不容易。每一次见到对方时，告诉自己要放下，可是一见到他，就继续轮回在冷战当中。

解心 十六

在一个星期内要读完两章不容易，还要写好心得报告，也有其他活动安排，可是到了最后，发现自己的心没有以前要逃跑的心，不会有当初孩子气想要逃跑的感觉了。也紧记在行者培训营里师父所强调的，无论有多忙，跟自己的生命做约会。深深感受到跟自己的生命约会比什么都重要。
在这一章里，师父提到，一个修行人要留意的绝对不要急着这辈子一定要成功，急，绝不能成功。真正学佛的人只要走在菩提道上，证果与不证果更本不重要，你真的在道上努力，成果自然会出现。证果是个人努力的来的。这一段话和我现在做的事业做连接，发现自己是走对道路，只是道路上的很多考验让我想退缩，想走回以前的路却又不甘心，所以一直不断在轮回。看完这一段话，发现自己还做得不够，不够好，不够细，还有很多很多的进步空间，没有勇敢去面对一些不愿面对的问题，尤其是遇到低潮时，比较心和计较心就会出现。
我现在要做的是自己要超越，突破，要有正确的心境，标准的心态要建立起来，不要再回头看了，不断的检定自己，修正自己，让自己轻松，活泼，愉快的状态，摆脱过去的做到负担很重，压力很大，忙忙碌碌，让自己有个不一样的2016。

【看清自己的状况，做出改变才能超越现在不由自主的苦】

艳媚《心要法门》第十四章：不要以为自己懂 - 心得报告

当看到这章主题《不要以为你懂》时，觉得这个课题很有趣，也和我的生活很相应，好奇的要赶快内容是什么。果然是不要以为你懂，虽然页数很少（是这么多章里最少的页数），大部分看不懂，也看不进，只看懂最后两页。印象最深刻的是只是去做，没有为什么。
最近事业遇到了挑战尤其是在今年年头，又要兼顾家庭，孩子的课业，人与人之间的沟通与相处，人事问题等，脑袋不断浮出为什么，为什么，读完解心十四后， 自己在笑。我在我人生的第二份事业今年是第九年了。回想过去，路是自己走出来的， 莫忘当初，我们总是用大部分的时间去挣扎与彷徨，尤其遇到极度的挑战时，会想回到原先的教育工作，安分守己就好，可是又想起当初自己的为什么勇敢放下，走出学校，接触大社会的使命，又坚持下来了。这样的发生不断在这几年内轮回。感恩自己没有放弃过自己，生命很宝贵，要珍惜。师父有提到不能有分别执著，觉得自己太过执著，放不下一些人事物。不以为我懂，其实我都不懂。
回想一下，还真的不知道佛教的历史，对于去年皈依的我，原来还不够【用心】。
我会继续学习，跟着行愿茶会的脚步，不怕慢，只要只是去做，一定会有开悟的一天。

【回到当下，如实面对一切。去体会生命是什么。】

艳媚《心要法门》第十三章：善用其心 - 心得报告

读完后，才晓得自己是个不会用心的人。就好像师父说的那样，一听说要注意听，就赶快准备录音机，笔，纸等。有些读懂，有些读不懂，读不懂的就跳过。
写心得写到这里，真不知道要如何继续写下去。不如就写自己现在的感受。就如这一章的题目《善用其心》，因为自己常常在最后一分钟在阅读，并强迫自己在最短时间读完，也强迫自己一定要看懂，想想有什么心得是跟最近的生活发生做连接，你越想，越想不到，反而现在的心很不安，恐惧，担心交不了心得报告，就如师父所说的“不会用心”。此时此刻的心非常不定，没有善用其心。最近的生活非常忙碌，这个月是新的一年的第一个月，也是孩子开学，大小女儿的功课要教，现在的工作遇到的挑战，还有要准备过农历新年等等事物要做，时间看上去还想不够用，心就随境转。常常会有心起伏不定的现象发生。无形中会对身边的人发脾气，尤其是我的家人。有时候的自己就好像师父说的一样，人生这样有意义吗？不满意这种生活又想解决问题却又无法解决。也就是逼到了真正的终点。读到这一段话时，原来我所经历的都是正常的，这才是修行的开始。
 每次发脾气之后都会想到自己的不够智慧，太爱计较，抱怨生活的不能如我所愿，不能事事如意。也感恩我身边有好多包容我的人。行者培训营里的一句非常烙印在自己心中的话，每个发生不好不坏，每个发生都是让你我有所学习。 每一次的反省之后又是美好的一天。
 我会继续跟着行愿茶会学习让自己 “善用其心”。

【你已经能看见心的变化不安，那你能如何安抚其心？】

艳媚《心要法门》第十二章：感受生命存在的本质 - 心得报告

读完后，对“受”字非常非常有感受。因为读完八个小时前，刚刚和家人有很深的碰。对我来说是很深的碰。
这是我人生的第一次经验。而且还非常痛，当下的自己无法控制情绪，不断的哭泣，无法接受当下的发生，幸好有老公的开导，哭到累就跑去睡觉。第二天早上五点起身来读解心 12。我也觉得也是一个很好的机缘，是在发生后读完。虽然非常迟交功课。
一看到题目就已经有感受了，当读完后，师父几乎的每一页，每一句，每一字好像在对我说话。当下的心被释怀，又一次见证了每个发生都是让我学习的机会。师父怎么这么厉害，知道人性呢？
尤其是这一段，生活应该多元化，我们现在若只是执著自己的标准，年轻人是无法接受的。我的是小孩子无法接受。执著会造成对生命本质体会的能力不够，对自己伤害太大了。师父要我们从生活中好好印证。佛法不管讲得有多深，导引回来的都是日常生活中的事，佛法是离不开生活。
我常常说会把佛法用在生活当中，现在如实的印证了。觉得自己还有许多的地方需要修正。
幸好有发愿一定要完成解心，才有机会不断自我提升，才会读到这么一篇这么有智慧有非常相应的经典。
{与人相处懂得体谅人家，也给人有体谅我们的机会。}读到这句话时，顿时领悟到今世能成为一家人是一种缘，要好好互相学习与包容。
没问题， 一直去努力就好。继续跟着行愿茶会菩提道上努力向上。

【祝福你。 完全投入去经历，去感受与家人在一起的时候。去发现生命的美。】

艳媚《心要法门》第十一章：放下吧！进来 - 心得报告

当写这一章心得时，发现因为之前请假没有出席行愿茶会，进而也没有阅读和完成心得报告，拖到现在非交不可的时候才阅读是很困难的一件事。要回头阅读已经衔接不来了，尤其是自己的心，也发现自己的心没有那么用心阅读了。人生路也是一样的，当你错过了莫些事情或机会，已经找不回当初的那份心了。
里头最看得懂的是<今天在这儿上课，每一个人所得到的感受都不一样，有人想说下回还要再来，有人想说快点结束，我急着要回去，我们每个人都是我们生命中的一部分，当你看我讨厌的时候，其实是你自己讨厌，当你看见自己很喜欢的时候，那是你有欢喜心。对立心强才会看人就讨厌，我们既然学佛就要把对立转化圆融，当有境界对我们产生冲击的时候，我们自己的观照要产生，否则你就没有办法进入。》前半段让我体会到每一个因缘都不一样，尤其是在我的事业会参加会议，我知道每一个人学习都不一样，但是我还是会期待别人的学习好像我一样，结果我进不去他们的内心里。现在才体会，放下吧。
后半段，就想起和家人的对立尤其是家公。我家住着5位长辈，不同人有不同的教育方式，当在教育孩子的时候，尤其是在这一年，孩子慢慢长大了，常常会起对立和冲突。这样的事情不断重复在每一天发生，当时都很苦，一直觉得老人家是这样的，忍忍就好，或是离开那个情景。感恩自己有学佛，要学习用佛法把对立转化为圆融。
放下吧，进来。 我会继续努力，把佛法用在生活当中。

【100%的接受，不加任何自己的意识形态就能和人相处融洽】

艳媚《心要法门》第八章：执着于行善本身就是恶 - 心得报告

在读这章的过程中， 一面读，脑海出现了种种发生的画面，原来最近的真实的经历让我学会看见与学习。也慢慢感觉到为什么师父们常说把佛法用在生活当中。不知不觉加入行者培训营已经有四年的时间了。感恩每一次的参与让我的生命品质不断提升尤其是最深刻印象的一个字“执著”。“修行”是不断修正自己的行为。
过去的自己太有自己的想法和太执著自己的想法，导致自己常常产生痛苦和烦恼，也搞到身边的人不开心。自从参加行者培训营，后续再参加行愿茶会，慢慢学习聆听，欣赏，接纳所有的人事物，慢慢做调整，让我勇敢的面对每一个发生。看每一件事情，也学习看清，看破，看淡。
我要不断学习能够懂得从日常生活中来修行，一心不乱，让我的内心清净没有杂染。上个星期参加了和合的修炼之后，在一个机缘下，就安排跟几位行者第一次在俱乐部做108拜，因为大家在生活上遇到了很多碰。当初的一个行动，没想到大家完成之后，大家都有很棒的体验和真实的经历，其中一位行者还哭出来，把不满的情绪都释放出来。就如文章所说，行善本身增加你的生命能量，只要你不去执著，随缘都可以消旧业。
我会继续跟着行愿茶会菩提道上努力向上。

【学习看见自己的心。好或坏，善或恶，我们都要超越它。】

艳媚《心要法门》第十章：只有那么一件事情 - 心得报告

读完之后，心里的感觉是因为这一次的比较长，有一部分看得懂，有大半部分是懂非懂，还有的看不懂。 心里已经想说下一次要复课解心了。
在解心10里，最深刻印象的一句话是“人生难得糊涂”。师父提到，《最好是学著真糊涂，要真糊涂，还真不容易，能干的人装不了糊涂，憨厚的人也装不了精明，要怎样训练自己糊涂一点，敏感度也不要那么高，那就是你最大的福报，生命品质的改变。》读到这句话时，心中叹了一下，还真的不容易。尤其是睁一只眼，闭一只眼。能过就让它过去，别人在作主时，就不要看不惯。我发现自己每次的发生都和每一期的解心都很相应，刚好解决了我内心的问题。心里释怀了很多。那是因为我常常因为看不惯就会给意见，原来这些都是我的业，应该是造口业，每次讲了之后，如果对方没有还好脸色，自己也知道说错话了或是早知道就不说。之前教书10年的我，因为太过认真，我执太高，所以搞到自己很辛苦，别人也痛苦。有些人可以欢喜接受，我就开心，但是，有些人却不能，结果搞到我和他之间的感情很僵硬和不说话，甚至一直看到对方的缺，忘了看到他的真善美，自己还执着自己的对。读完后，放旷就好了，赢也笑，输也笑。当下领悟到《只有那么一件事情》。
最近发现，生活上遇到了不该发现的事，怕说了也许这段友谊就结束了，不说自己心里又不舒服，因为牵涉到自己。还真希望自己难得糊涂，要学习睁一只眼，闭一只眼。
没问题， 一直去努力就好。继续跟着行愿茶会菩提道上努力向上。

【糊涂不是什么都不要紧，让它过去就好。这里的糊涂是指清楚知道事情的发生而在适当的时候做出适当的行动。】

艳媚《心要法门》第九章：不要轻易断言 - 心得报告

一开始读第9章解心《不要轻易断言》，有点难进入状况，前面几页都看不明白。当继续看下去时，慢慢有所领悟，尤其是比较白话的部分。
师父有提到说，《进入佛门该要有明确的目标，要朝我们的目标前进，不要再山下晃荡了。若抱着总有一天我会上山去，到了那一天已经来不及了。学佛的根本是核心。》
这一段师父的话立刻让我想起我现在的工作。最近的工作遇到了不少的挑战，虽然每一天都在工作，毕竟工作还是工作，整个市场的挑战也让我慢慢的抱着平常心一天过一天。（感恩在前一个星期参加了集训和上个星期参加行者培训营当外护，让我这盏心灯依然这么亮）。 当读到这一段话时，重新认真看待我当初的心和我前进的目标，要不然就来不及了。尤其是“来不及”。 星期四中午收到一则 信息，一封很突然的消息，一封提醒我的信息。曾经和她一起在行愿茶会一起修行的淑慧行者（有好几次也是在同一组）意外往生了。当看完时，我被这则信息吓到了。怎么这么突然？这则信息提醒我人生无常，要好好活在当下，要好好珍惜每一位我们身边爱 我们和我们所爱的人。那一刻也让我感觉忏悔，我让我的家人等太久了。尤其是我住在远方伟大的妈妈。还有年长的家婆与家公。六年前承诺他们，但是现在的自己没有让他们放心。我会重新积极地去弄清楚自己的核心，重新出发。
学佛是人生最大的福报。我也觉得自己很有福报。因为行者培训营，让我开始学佛，让我的生命品质不断提升，让我提升了警觉性。佛法完全指导了我们的人生，我们的生活，我们的生存，我们生命的品质，让我们去超越和提升。 这一点我慢慢领悟到了。尤其是上个星期有因缘和福德让我分享pay it forward  的行动。从一开始的不受，对自己的不信任和不够自信，到接受，然后最后的自我超越，一切都要感恩师父们和行者助教们的鼓励和加持。 当第二天回到生活当中，自己的人生更加有信心和实在了。
当自己听回 自己的分享时，莫名被自己的分享感动了。原来自己不知不觉点亮了自己，也点亮了别人，让自己和他人的世界慢慢亮起来。原来学佛以后改变了我的人生。
我会继续努力学习把佛法用在生活当中。

【好好珍惜和把握学佛的机会让自己的生命不断的提升，把爱传下去，照亮自己也照亮别人。】

艳媚《心要法门》第七章：真正成就的功德 - 心得报告

这是我参加行愿茶会以来第一次在当天才写心得报告和交心得报告。

在解心07里，最深刻印象的2个字是“独立”。师父提到，《独立不是独断，妄断，你做一件事情以后，必然有一件事情的结果，有前因后果才能独立，你会发现在这系统之下根本不用脑筋。自己“要想去做”，才能独立。》

最近生活上有许多的发生，尤其是小女儿在两个星期前的头被狗咬伤后，接下去恰好就有一连串的事物和活动就要安排和进行。透过这些发生，自己独立去进行了许多的事，成长不少，领悟也很多。 在这两个星期也有一连串的学习。 深深体会师父所说的很多时候根本不用脑筋。我也根本没有时间机会让我动太多的脑筋，也没有机会起妄念，做就对了。这时，3C也出现了在脑海里，填满生命的空间也在脑海里。

在写这个心得报告时，已经是圆满完成了几项任务。也得到了很多启发。在内心深处深深感受到每一个发生不好不坏，每个发生都是让我有所学习。

其中发现自己竟然会把时间与生命做约会（虽然知道自己没有提早完成），挪出时间写请假信和解心06的心得报告，还安排时间读解心07，也尽量安排时间写心得报告07。(虽然迟交)，给以前的我，早去想逃跑了。我需要下定决心做出改变，才不会每一次最后一分钟才交功课。

另一学习是师父有告诉我们不要急着修行，修行前的准备才是关键。师父所提到的第一阶段和第二阶段的内容都是自己还不够的地方。其中 “信自己是佛，信一切众生都能成佛”。发现自己在处理一些陌生事物或发生时，对自己信心还不够，也不够自信。

没问题， 一直去努力就好。继续跟着行愿茶会菩提道上努力向上。

【对了，不断的尝试终于可以把学到的都应用在生活上。一定要继续努力直到把惯性改变为止。】

艳媚《心要法门》第六章：生命是总体的存在 - 心得报告

先从自己在要不要继续{解心第二阶段}说起。当看了第二阶段解心的日期时，发现在五次里竟然有三次是无法出席的，原因是撞正了我的其它活动。我所知道的是要完成行愿茶会，只能请假两次。当时的念头时，为什么人生当中常常都要做难以抉择的选择呢？如果是其它星期六都可以出席，偏偏在我其它的活动撞正行愿茶会时间。顿时有要放弃的念头，但想起了道和师父之前在解心的第一阶段（也曾经面对在二选一必需做出选择 ）对我说的一番话后，打消念头，舍了3-10-2015原本的活动，在另行作安排原先的活动，决定来行愿茶会继续修行。
但是万万没想到，小女儿竟然会在行愿茶会3-10-2015前一天的傍晚，不小心被隔壁家的狗咬伤了头部，跑了三家医院求诊凌晨三点才回到家。第二天还需带小女儿去洗伤口和照顾她。 当时深深体验一切的发生都是让我有所学习和看见。发现自己对《与生命做约会》不够认真。原先的安排也因为一个发生而影响接下来的安排有所变化了。
两个星期后的今天小女儿终于打完了所有的疫苗，伤口也慢慢在复原当中。心头的那一处终于放下了。提起了《解心》阅读了《生命是总体的存在》。因为小女儿的意外发生和这两个星期都常在医院进出，尤其是我们去的都是kecemasan 部门。读完后，顿时领悟到解心6里说的一句话，生死两个同时存在。原来生命存在不是透过一般表达方式，而是需要去体验“无，有”。

【祝福你，从发生中能看见及扑捉到佛法的教义是非常可贵的，一定要发恒常心继续学佛。】

艳媚《心要法门》第五章：真正的感受 - 心得报告

读完第五章解心《真正的感受》，对这五个字特别赞叹。虽然简单5个字，却让我静下来思考自己好像很久都没有聆听真正的感受，每天都在忙忙忙。尤其是自己的生活起了一些变化，我的家婆不小心从楼梯跌下，跌爆了脚骨头，一时间的自己需要承担过去没有承担过责任。因为这个发生，很法喜的是我学习很多，成长很多，但也看到自己的惯性，我执太高，常常造业，所以不能自在和起烦恼。

最深刻印象是《活在当下》。我就是那个一般人，一下子想昨天，一下子想明天，没办法很稳定的站在生命当下的那个点上。当读完解心5后，这么有缘就联想起最近种种的发生，原来自己已经没有一尘不染了。有时的自己看不到，听不到，而且慢慢不知不觉掉入了无知“不要紧”的毛病。原来自己一直轮回都不知道。师父提到说活在当下是要清清楚楚，要把自己完全打开，但是发现自己常常不清不楚，有时清楚，有时不清楚。因为家婆的意外发生，一方面让我深深真正的感受到我们身体每一个部分的重要性和如果失去它的不方便，另一方面我跟家人有更多的时间在一起。因为这个发生，我更了解家人，另一方面，因为见面太多，一起完成任务，也因为做法和想法不一样，更因为碰得太多，情绪很容易触动，自己个性也升起，发现原来的自己无法与人融洽在一起。华藏工程一下子就在家里破功了。我们常常把最坏的留给家人，把最好的留给别人。

我会继续努力学习把佛法用在生活当中，学习让自己经常去体会，学习掌握到那微量变化的部分，就能悟真性，活在当下。

艳媚 合十

【祝福你。不想再有相同的结果就得下定决心行动与改变不然就会继续轮回。】

艳媚《心要法门》第三章：生命运行的轨则 - 心得报告

读完第三章解心《生命运行的轨则》，最有感觉的一句话是《自己要把频道调好》。我知道生活出现每一个挑战都是让我有所学习，但是当遇到发生时，自己的频道就乱七八糟了，杂讯很多，有时清楚，有时不清楚。今年的自己生活上有了一些变化，我需要安排下午的时间回家教两位女儿做功课和做家务。看完解心3后，发现自已原来意识型态太多了都还不知道，还不知不觉把两个女儿给框住了，我要他们做什么就得做什么，当她们做不到我的期待时，我就会不高兴和发脾气，搞到自己很痛苦。渐渐丧失了自己的本来面目，好像魔鬼一样。

参加行者培训营至今已近三年了。渐渐体悟《修行》这两个字。这三年来有参与也有想要《 逃跑〉的时候（如在成佛之道），这三年来也常常有许多障碍我参与活动但是自己很有福报可以学习到今天。谢谢师父们和行者们的引导和鼓励。慢慢体悟修正自己的行为一点都不简单。如果不是一路走来，还不知自己有许多要修正的地方。

我会继续努力学习把佛法用在生活当中。

艳媚 合十

【看见自己的生活如何运作， 就该清楚定下需要改变的地方再朝目标去行动。】

艳媚《心要法门》第四章：敞开胸怀面对现实 - 心得报告

当看到第四章解心的主题《敞开胸怀面对现实》心里不自觉地有种很深的感觉与感动，然后情绪慢慢涌了出来。这种情绪让我在继续读下去并用很短时间读完它。里头说的，好多的内容都和我很相应。句句好像对我说讲。

师父提到说，一个修行人就应该尽全部生命的力量活在当下，活出本来面目。而不是动不动就拿既有的意识形态来框住自己。最近有许多的发生让我开始不能敞开胸怀去面对现实的社会，常常自己框住自己，从忙到茫。感恩有佛法一直在我身边陪伴我，也感恩一直有好多菩萨来指导我，启发我和让我再坚强走下去。
文章有提到《人生最重要的福报就是学佛，人生最大的宝贝就是忠诚，人生最重要的财产就是忠厚。》这一路走来觉得自己很有福报，可以接触佛法，今年的卫塞节还皈依，也让我有机会修行。文章提到的慢慢学习打开心量，然后学习接纳，然后再求证，求证之后再修正，该放弃的就放弃，很多时候的自己，就是放不下，我执太高。还在努力当中。
另一经典名句是修行的下手处一定要有，下手处的关键在于完全投入。发现自己最近很不听话，当有烦恼来时，已经无法投入去做每一件事，没有欢喜再做下一次，所以弄到其他的事也做不好。脾气也很快来，不够修养，幸好有《解心》让我好好检讨自己，深度关照自己。
当读完“每一个人的轨迹都不同，所以每个人都要寻找自己的心灵方程式”时，心里觉得好舒服，整个人轻松了。是的，告诉自己，走出自己的心灵方程式，找出自己的轨迹，好好去体验人生，让我的生命更光辉与芬芳。
师父说到，佛法本身要训练我们的生命，活出健康，活出本来面目。我会继续努力学习把佛法用在生活当中。
艳媚 合十

【恭喜你成为三宝弟子。烦恼即菩提。因为烦恼让我们看见自己的修行功夫的程度到哪里。 继续努力修行一定能超越烦恼使生命更光辉】

艳媚《心要法门》第二章：人生的四个阶段 - 心得报告

读完第二章解心《人生的四个阶段》，最深刻印象是文章当中有举例说关于对于孩子不读书的处理方式。如果不懂就压抑孩子，孩子就会更反动，到最后亲子之间感情破裂。我和孩子之间，虽然没有到破裂的程度，因为孩子们还小(9岁和5岁），但是因为自己的不懂，常常有冲突和争执尤其是在教孩子们做功课的时候。而且不知不觉掉入了师父所说的，变成了我期望的那个趋势。（表面上是没有)。为自己捏了一把汗。

如果不是因为参加行愿茶会进入解心，我想应该从来没有认真思考过自己是什么人。每天就是为生活而忙，而忘了跟生命做约会。原来的自己，在不同的时间里常常会扮演不同的角色的人，也发现自己的缺点，自我。

解心第二章说讲的四种情况里，我的理解是我的人生当中都走过这四个阶段，但是很快又轮迴，一再的循环这四个阶段。再回头看仔细想想，我为自己捏一把冷汗，感恩有机会听闻佛法，让我有机会学习破无名壳，出三界的好时机。

我会继续努力学习把佛法用在生活当中。

【不想继续轮迴，就要停止惯性反应。做出改变才能使生活更美好。】

艳媚《心要法门》第一章：心的本然面目 - 心得报告

拖到今天才开始写我的第一章4-7-2015心得报告。也是道和师父打了一通电话唤醒了我。谢谢师父。

今天再重看解心第一章，心里又有不一样的领悟。看完之后，最深刻印象的感觉是“我们的心已被污染了。”因为心被污染了，每天都在忙，也不知道忙什么，忘了跟生命做约会，看会自己的心，聆听自己，更不知什么时候开始不知不觉没做108拜，也忘了行愿茶会的时间，更更忘了“发愿”这回事。直到和师父打了一通电话，才深深醒过来。感恩

跟和师父聊了之后的第二天早上开始做108拜，感恩过去的经验，让我很快完成但是很多时候心身不合一，但是也很法喜。我把这事情告诉了和师父，听完和师父很用心的“引导”,自己也做了一些调整，心理很法喜，打从心里更感动自己很有福报接触佛法。

另一学习是“《心要法门》就是要我们检讨自己，而不是要检讨别人。”回想过去，很多时候的自己，检讨别人比检讨自己还要多。其实自己也不是很了解自己，常常也没把自己做好。以为自己已经很好了，其实不然。我发愿要勇敢看会自己的本来面目。

人人都有佛性，千万别看轻自己，我会加油。

我会继续努力学习把佛法用在生活当中。

艳媚 合十

【祝福你。每天提醒自己发了愿就要行愿。】