美菱《心要法门》 第十三章：善用其心 – 心得报告

书上提到会用心是要懂得转境，不管好或不好，统统转到最好的地方！

往年五年级佛学班的义卖会都是由老师们一手包办策划，宣传，海报，寻找赞助物品以及跟进学生们的筹备工作！结果一场义卖会下来，最累的往往是老师。反而学生真正参与的部分不多。去年因为老师们工作都很忙，所以停办了一年！今年想到換了工作应该会较轻松，所以重新策划义卖会，除了让中学生参与宣传，海报设计以及游戏部分，也让班上同学以分组方式设计所负责的摊位与义卖物品！今年会更进一步提倡环保慨念，义卖会当天须自備环保歺具及环保袋。

原本以为这样的安排老师们会较轻松。谁知道只是一个海报设计就让人头痛不已。畢竟中学生能力有限，设计上无法达到预期的标准！而老师们又已习惯自己做主，加插了很多意见。学生为了符合老师们的要求，海报一改再改！虽已換了第二个海报设计，但不管怎么改，还是跳不出原本的框框，感觉很无力！

这天午飯时听到电话message一直响，打开一看几十个讯息，原来是另一位学生突然集合了老师们的意见，做了第三个海报设计！感觉上第三个设计比之前两个好！而负责老师还把之前的设计与最新的设计share在老师群诅问意见。结果毎位老师都非常积极的给意见，选了第三个海报。除此之外，还有老师集合了大家的意见，画了第四个设计！正想说是否要发给学生做参考，突然外面下起大雨！想着几步路，停车后就跑回工作场所。结果雨太大了，正懊恼被雨淋湿，竟看到另一位同事从对面走来，还一边抹着身上的水渍。我就跟他抱怨这场雨下得太突然，搞得整身湿漉漉的，很不舒服！谁知道这位同事竟回说是天洒甘露，这场大雨把街上的灰麈都扫乾净了，还叫我看被风吹得摇摆的树叶，像不像在迎风起舞的仙子！一看之下，倒也觉得很有美感！

回到位子突然发现明明是同样的一场雨，为何同事却把这视为甘露，而自己却认为是个困扰？再重看之前同学的海报设计，突然发现美感固然重要，但重点却是同学的用心！既然我们己决定让学生负责就不应该把自己的高标准套在他们身上。最后决定不下定论，只通知负责老师把义卖会的重点讯息让海报设计的同学知道！只要能符合要求，就可以了。

结果很好玩的是，当老师们的意见少了，同学们竟也做到了老师的要求！突然发现我们如果能时时刻刻提醒自己善用其心，想必天天是好天，时时是好时，事事是好事。一定能过得怡然自得，身心自在! 阿弥陀佛！

【是的，不要只是往外看，更重要的是往内看，是否有善用其心。】

美菱《心要法门》 第十二章：感受生命存在的本质 - 心得报告

书上提到人生有很多事情，只要能感受到生命的意义就不会有对立!

在晨运时看到一位住在附近的老人家，在相隔很远的荒废空地种了很多黄梨，香蕉，竹蔗等农作物。很好奇为何他要跑这么远来种东西，而且是个无人的空地。不怕自己辛苦耕种的果实被偷採？他总是隔两三天就载—车水，拿着扫把锄头忙碌的整理他的果园。

今天又看到他吃力的从车上搬下一桶桶的水，看来是要浇水！想到自己没上班就停下脚步帮他搬·水。问了才知道原来老人家的媳妇不喜欢他在家里种一堆农作物。一来因为地方有限，二来觉得很kampung. 老人家又无所事事，在晨运时发现了这塊地。就灵机一动，乘孫子放假就买了泥士肥料开始种植的工作！我问他不怕白费心机吗？因为是公共地方，很有可能花了时间精力，甜美的果实却被别人偷採了！怎知道他却说谁要就送他们好了！在那里认识他的人都知道，他园子里的东西是公家的，都是结缘品。他只希望採摘的人不要随意破坏他的农作物就好了！他告诉我，曾经有一次他的香蕉树结了很大一串香蕉，毎次他去看了都很欢喜。 怎知道当香蕉快熟时竟整棵香蕉树被人砍了。但奇怪的是香蕉竟完美无缺的放在麻包袋！他也不明白为什么偷香蕉的人最后没拿走香蕉！或许是上天看他花了这么多时间精力，所以把第一个成品留给他品嘗吧！我问他如果香蕉真被人拿走会难过吗？他竟跟我说其实他已有心理準備这串香蕉是与人结缘的。只是心疼偷香蕉的人把香蕉树砍了！可是神奇的是处理了倒下的香蕉树，连接几天都下雨，过后在香蕉树倒下的地方，却长出了幼苗。

听了很有感触，我们毎次都在提防别人，怕别人佔了我们便宜。我们也常在埋怨别人做得不好！从来不问自己作得够不够！但这位老人家的心量竟然如此阔大。可以不问收获，只是尽心尽力把自己想做的事情做好。可是正也因为不问收获，没有得失心，也就沒有了对立！在欢喜耕耘下，却也有了意外的收获！希望我也能学习老人家的精神！把对立放下，好好的感受生命的意义！

也感恩行愿茶会给我写心得报告的机会！每次要交报告时，总是要抓狂！当我为了写报告而不得不放慢腳步时，却也无意间让我看到了一道道的彩虹！阿弥陀佛！

【每一次有烦恼的时候，就看看自己是否又掉入了对立，再把对立化为圆融，那就离苦了。】

美菱 《心要法门》 第十章：只有那么一件事情 - 心得报告

书上提到人生难得糊涂，最好是学着真糊涂，如果能训练自己糊涂一点，将是最大的福报。
关于这点非常认同。

每当我告诉别人与公婆同住，毎个人都会好奇我如何与家婆和平共处！现在想起应该就是糊涂吧，凡事都就算懂也装不懂，让家婆做主！唯一的缺点是本来还懂的事,却因为装不懂而真的忘了怎么做。结婚那天开始，妈妈担心我年轻不懂事会冒犯公婆，一直叮咛我一定要比公婆早起。工作太累想睡迟些就回娘家。自己本身有工作，想发挥就在工作上发挥，在家里能不出主意就不出主意，以家婆的意见为主。 先生的日常生活包括衣服鞋櫗全都要亲手打理。做人家大嫂要大气，对小姑要有礼让精神，别参与是非的话题，妈妈的这些提点也真的让我很受用。对于不是切身问题我都可以睁一眼，闭—只眼，所以婆媳之间的相处也相安无事！

但有孩子后，事情则有了变化！因为婚后八年才生第一个孩子，怀孕期间看了很多肓儿的书。但因为要工作，唯有让家婆看顾。可是却不认同家婆的教养方式，比如他让孩子睡摇篮，而我则认为让孩子睡婴儿床比较安全！家婆觉得可以让孩子穿插喝人奶与奶粉，我却坚持喂母奶。也常为这些事情鬧得不开心！偏偏自己本身工作又忙碌，回家孩子已睡着却因为我坚持抱他睡婴儿床而弄醒他。晚上他要喝奶，我又要爬起床喂母奶，搅得自己精神疲劳。家婆也不开心，常跟妈妈埋怨孩子常生病是因为睡不好。后来妈妈也劝我放手让家婆帮我带孩子，难得家婆肯帮忙带孩子睡，也不懂是我几世修来的福报。后来我也知道自己不是看孩子的‘料‘，唯有放手。对家婆的教养方式也唯有采取不过问的方式。结果在家婆的照顾下，孩子身体养胖了，很爱笑。而且孩子跟他睡后，晚上我也不用起床餵奶，轻松很多。

其实家有一老如有—宝，虽然孩子与奶奶的感情比我深厚。換个角度想孩子多个人关心疼爱也是孩子的福气！愿天下的媳妇与所有的家婆都能和平共处。也希望家婆身体健康，龙马精神！阿弥陀佛！

【这个糊涂是智慧呀！】

美菱《心要法门》 第九章：不要轻易断言– 心得报告

书上提到放曠，就是放空，心不執着才能放空。

前阵子不小心撞到床角，原以为是小事沒放在心上。 怎么知道晚上却肿了，擦了药却越来越痛。 正好先生不在，又不想麻烦小姑载我去看医生，想起热敷可以消肿，唯有忍痛下楼煮水敷脚。下到楼下竟看到女儿在趕project沒睡，看了我的伤势就说要帮我处理。他是红新月会的组长常常为运动员处理扭伤问题。虽抱着半信半疑的心态，也不想打击他的热情就让他试了。当他帮我绑繃带还真的超痛。但看到他熟练俐落的帮我敷药，突然觉得自己的女儿长大了，跟平常他吊儿郎当跟弟弟吵架的样子真的判若两人。脚虽痛但看到女儿小大人的表现，却还是挺开心的！

再次躺在床上，仍是痛得无法入眠。想到师父提醒我们提早交报告，索性拿起解心看第九章，就这样看到对治失眠的部分。师父教我们利用深呼吸放空肚子里所有的东西来对治失眠。试着照做，肚子装着的却还是痛！突然想起道和师父谈起牙痛的经历，开始问自己那里痛，是怎样的痛, 痛的感觉。。。当我开始正式接受痛楚时，虽然还是痛，可是却已不会胡思乱想，就这样静静的观察，自己进行内心的对话，不知不觉就忘了痛而睡着了。第二天起床，虽还痛，但脚己消肿，感觉好了很多。看来把心放空，只是接受不加以分别还真有用。

经过这个体验，我把接受而不加以分别的心应用到生活中，真的觉得生活其实可以很轻松也可以很愉快。只要我们想法改变，一切跟着变。连身边的人，事，物也变得跟你很一致，很協调。非常奇妙！感恩师父与行愿茶会的同修们，没有行愿茶会，我就没有机会写心得报告，也不会有机会读解心！虽然自己的出席率在危险边缘，但幸好还没被踢出局。看来要加倍努力了！阿弥陀佛！

【祝福你。很好的学习分享。】

美菱《心要法门》 第八章：执着于善就是恶– 心得报告

书上提到这世上本来没有好人坏人是我们把他们分类才有了分别心，才造成我们的苦恼。

今年我在佛学班帶的这一班，特别多调皮学生。我对这班学生早前在班上的壮举也略有所闻。他们不只影响上课的素质，也常令老师气到哭。 后来为了让有兴趣学习的孩子可以好好上课，在沒有办法之下被分成两班。 虽有老师慈悲的站出来带领这班特别搗蛋的学生，但常常突发的状况也令主导老师疲于应付！今年来到我这班，我选择了合班。 虽然把列入黑名单的同学都拆散分开坐，但依然对这几位同学的举动特别留意。

我儿子也在这一班。因为我没刻意让负责分组的老师知道，结果在因缘巧合下，他竟把我儿子安排坐在其中一位调皮学生旁边。 上课第一天，搗蛋同学很自然的逗前后左右的同学讲话。 为了让学生有所警惕，我让所有讲话的同学都受罚，包括自己的儿子。结果调皮学生知道我和儿子的关系后，竞笑我儿子可怜，有这么凶的妈妈！ 虽有老师提议让我儿子換位子免得受同学欺负，但被我拒绝了！因为觉得应该要对所有学生一视同仁。 话虽如此，喑地里还是特别注意那位捣蛋同学。 差不多毎堂课他都搗蛋，一旦他被罚， 就拉我儿子下水，就这样我儿子无端也变成了问题学生，令我头痛不已！

在一次製作撲满的活动中，这位平常搗蛋的同学做得特别专心。令我不觉对他改观，表揚了他的作品。 也开始反省自己是否因为儿子的行为受他影响，而把他的缺点放大。当我不再盯着他的缺点时，反而他搗蛋的次数减低了，也不再捉弄我儿子，让他一起犯规。好玩的是有一次我罚另一群调皮学生抄经时，他竞要求一起抄。 因为竞想试试抄经用的自来水毛笔，如果真的好用，他要叫家长买一支！

我们常常随着状况的对立，而产生分别心。 如果以上的同学不是坐在我儿子旁边，相信我能以平常心对待他。也不会让自己执着的对与错，好和坏带来烦恼。 感恩生活中的种种发生与磨炼让我可以有所学习！阿弥陀佛！

【一切的发生不好不坏，只要放下执着，那就有正确的处境关系和操作了。】

美菱《心要法门》 第匕章：真正成就的功德–心得报告

当躺下睡觉时，有没有享受一下床铺？毎天用歺有沒有用心感受与享受美味的食物？我们常常把忙与盲混为一谈。忙得沒有时间关心自己的感受。

行者开跑的前夕正是我呆在旧公司的最后一天。经过一整天的工作交接与小组会议，回到家已相当迟，突然接到凤娟师姐的电话，问我是否已把水果摆到佛座供佛。虽然很莫名其妙，没人通知我须负责这项工作，但因为最近真的太忙了，並没帮到什么屺。所以还是勉为其难的接下了这工作！因为才回到家，又还没吃晚餐，所以答应第二天一早才去处理！凤娟师姐千交待万交待笫二天一定要趕在早课以前把水果供上。 所以最好笫二天六点或更早去佛学会準備。其实原先我己答应八点到佛学会帮忙接待的工作，所以六点到佛学会与八点到佛学会对我来说並没差。只不过原先本来答应和先生吃早餐后才去佛学会，现在须放他飞机。先生听到后自然不高兴，说我除了工作就是佛学会，总爱把不关事的工作扛在身上。我也真的太累了，也不想管他的埋怨，直接洗澡睡觉！当然两人最后又是不欢而散。

结果笫二天一早去到佛学会跑上跑下搞了老半天才知道秀梅己找人帮忙把水果供好了！突然觉得很气，马上打电话给夙娟师姐想问他到底搞什么，结果他没听电话。又马上拨电话给秀梅。他的电话也进入留言。。。觉得自己真的像个傻瓜，为此还跟先生冷战！正当我进厨房想拿车匙找先生吃早餐时，突然看到雨桦与好几位义工在商量如何做汉堡，看到雨桦用心的硏究怎么把黄瓜，蕃茄，青菜与素肉排得好看又好吃。突然觉得不想生气了，其实每个人都想把这次的培训营办好，才会出现这次的溝通问题。反正事情已办好也挺好的，反正不和先生吵也己经吵了，吃不吃早餐也不是那么重要，索性把握当下，参与雨桦的汉堡製作，倒也蛮好玩的！大工告成后，突然接到先生的电话说儿子肚子痛，怀疑是盲肠炎叫我马上回家！虽然是虚惊一场，但也化解了与先生的冷战！

其实我们很常对当下的处境做反应！很少去观察自己的感受！后来我再去看已放在桌上的水果，其实摆放得蛮好看的，只不过那时气在头上，看问题的角度就变了。修心真的不是一朝一夕的事！感恩有—班同修能在自己快忘记时又製造一些事故让我看清自己的感受！阿弥陀佛！

【能够在每个发生的当下看到自己的惯性，那就是觉性的升起。】

美菱《心要法门》 第六章：生命的总体– 心得报告

前两天跟供花组去榴莲园，顺道去有机菜园吃午歺。可能这几个星期太忙，以致忘了累，—放松就想睡觉。人家讲下车拍照，上厕所，我都留在车上睡觉。一路上就这样走走睡睡！去到菜园时，因为路太难走，车子无论前进，司机唯有叫我们下车走进农场。可能睡夠了，我的精神又来了！望着一望无際的道路以及路旁的树林原本觉得很荒凉，但跟着—班同修们说说笑笑，拍拍照，唱唱歌倒也挺好玩。就这样不知不觉走了两公哩路，才到达目的地。也不懂是否消耗太多体力，这顿饭虽是全素的蔬果菜类，大家都吃得津津有味，就连沒吃素轻验的两位司机大哥也添了一大碗飯。 吃过飯后，园主帯我们参观莱园。站在半山听着园主讲解如何开发山林，看着—群菜狗在山下不追逐嬉戏，还有那—大片与野花野草共存的有机蔬菜，竟是那么的協调，突然觉得很幸福。其实幸福可以很简单，但是我们却常常为了追求自以为最好的生活，而看不到眼前的幸福。

前阵子在厨房帮忙时顺道与厨房菩萨分享行者培训营！话头一开，大家就匕嘴八舌对行者培训营讲了一堆负面的评语，我由初时的争辩变成无言。心想为何行者这么好，却受到别人的误解。甚至还有人批评说参加过行者的人非常高傲，好像只有参加过行者的人才配做义工！听到这里心里非常难过，腦袋却想着如何辯解，切蜜枣时不自觉的越切越大力。结果手一滑就把自己的手指也切下去！在找膠布处理自己的伤口后，突然想到师父说过我们要感谢那些批评我们的人。因为他们的批评可以让我们看清自己，是我们的贵人。当我转念这样想时，就不气了。

再回到工作崗位时，又再继续听大家的高见。看好时机我与他们分享行者就像诵经与禅修，都是修行的法门。希望他们可以放下成见去试一试！真的认为不适合也没关系，但这绝对是正信的佛教，我自己本身就觉得非常受用！希望他们可以把行者培训营介绍给家人或朋友。听了我这番话，其中一位菩萨向我道歉，说他讲太多了，希望我别放在心上！话虽如此，我知道他讲的也是客套话！结果过了一段日子他竟send whatapp 向我道歉，因为他觉得自己太偏激，不应该否决别人的修行方式！収到这短信时，非常欣慰！觉得有很多事真的不用生气！只要如实讲出心里的感受，别人一定能収到我们的诚意！虽然我不知道他是否有报名参加这次的培训，但这已不重要，因为菩提种子已祌下，我相信只要因缘具足一定会开花结果！阿弥陀佛！

【不管是逆境还是顺境，就是去感受生命吧。】

美菱《心要法门》 第五章：真正的感受– 心得报告

前阵子经过考虑，已正式提交辞职信。虽然已离职，可是老板还是不当一回事，继续把我编排在他的新计划中。 为免老板找藉口延长我的离职通知，我私下把离职的消息告诉了下属，让他接手我的工作。谁知道隔没几天，就接到同事的电话，叫我小心我下属。因为他向老板推荐自己接我的位子。 听到时心里还挺难受的，因为我原本就打算提拔他。可是在公司还没正式表态接受我辞职，他这样做未免太急进了。 为此对他已存有防備心！当他向我请教解决问题的方案时，我已有所保留，不很乐意让他知道太多。

这情况就一直这样纠结着，直到我看到这一课，突然觉得自己很可笑，到底自己在做什么？怎么会陷入迷现量，惑苦纷然的境界？实际上我己下定决心要离开现在的职位，为了怕自己心软,还马上接受新工作。那谁坐我的位子，以及几时坐又有什么关系？总要有人顶替我啊！

师父说的要证明自己並不一定要以成功做标准！就算失败也沒什么，过程其实也可以很美！ 突然就觉得很心平气和了。当想法改变，在教导下属处理工作难题时，已能放下身段，从客观角度看待问题。也开始放开心胸试着授予下属更大的权力，结果发现下属做得更起劲，更有效率！

诚如师父所说，活在当下要清清楚楚，要把自己完全打开，融入生命的洪流里。尤其当境界现前碰到与自己切身问题有关时， 更要清清楚楚知道自己在那个位子！我一直都以为自己是个心胸阔大的人， 但当境界现前还不是像没学佛前一样狹獈！没有慧根和因缘和合，还真的看不到也做不到。看来要让这颗心保持万里睛空，仼运而行还真要好好下一番苦功才行！愿我与所有同修们慧根增长，不要再迷失在大千世界里！阿弥陀佛！

【当我们看到自己的意识形态时，愿意放下，当下就万里晴空了。】

美菱《心要法门》 第三章：生命运行的轨则– 心得报告

看了这篇文章才知道原来自己是不折不扣的机器人。生活非常平淡，沒有火花。从小到大因为父母忙于工作所以把我训练得非常自律。 放学回家一定先洗澡才吃饭。用攴后小睡四十分钟做功课。早上一定要吃早餐，晚歺一定要吃飯，十点睡觉。 学生时代就算考试十点也要睡觉，顶多半夜两，三点才爬起来温习。 这長期养成的习惯有些到现在还维持着。 常光顧同一间攴厅，吃同样的歺点以及毎天走同样的路线回家，就是我这样的人！还记得有一次电话电池没电了，车子半路抛锚，先生看我超时还没回家又无法联络，唯有沿路找我。竟也给他找到！

我以为生活就应该如此，规规矩矩，平稳的生活就是最好的生活。 我也非常努力的做好生为员工，老师（佛学班）与母亲的角色。反正有勤工奖，我的名字一定会上榜。但却也真的没有生命力。连孩子也觉得我的生活枯燥。平常曰子不能看电视玩电脑，没有佛学班的日子也要求他们起个大清早陪我吃早餐。 更好玩的是我除了本身很机械，也很刻意的把先生和孩子都训练得跟我一样。想想也不禁要抹汗，我家在不久的将来会有五台机器人！

师父说纯粹用识性过日子的人缺乏生命力。因为过于執着，不会转弯所以杂讯很多。 像我这衶人常追求自以为的完美。当事情发展无法如当初所愿就开始起烦恼，甚至开始觉得压力！原来是自己识性太重，活在假相中还紧抓那个点，不愿意调整自己的频道！

其实看完这篇文章，里面所讲的体啊，相啊，灵知不昧都让我这凡夫抓头。 唯有机器人以及人生气就不寂仍留在腦海里。 很喜欢师父讲的寂。。。人是寂，生气是寂，但人生气就不寂，因为生气带有意识活动。 今早吃早餐有人在倒车时不小心碰到我的车。 结果当歺厅老板通知我车子被碰到时，我竞很平静的放下盘里的食物，不慌不忙的走到外面看看自己车子受伤的裎度。 而那位碰到我车子的年青人非常紧张，一直向我道歉，看起来是剛拿驾照的样子。 跟我说他没带钱，而且这是他父亲的车，如果被爸爸知道，肯定完蛋！ 反正他的车没事，我的车也不很严重，我就让他走了！结果这—幕竞被歺厅里一位佛学班的家长看到，竟然请我吃早餐，还说学佛的人处理事情还真的不一样。 真让我汗颜，也庆幸自己没有被境界引响，用识性处理事情！

师父说要达到修行的目的就是要活在当下。对眼前的事情要清楚，心智也要清楚自己面对的境界。唯有如此我们的心才有办法灵光，才能接收到宇宙间最高的真理！其实从参加行者培训营到行愿茶会，一路走来我发现路边的风景非常優美，只是我们常被目的地的名利所吸引而忘了停下脚步听听心的声音， 忘了欣赏高耸的大树，翆绿的树叶，甚至不起眼的小花小草。。。寂这个字真的很美！感恩师父的带领以及一班同修不离不弃的在菩提道上互相扶持！试问何德何能，竟有这样的福报！除了感恩还是感恩，阿弥陀佛！

【祝福你，把学到的用在生活中就是最好的感恩。】