祺栋《心要法门》 第三章：生命运行的轨则 - 心得报告

 糟糕！原来我的生命是在不稳定的情况下进行的。然后我也一直在追求和渴望可以过一种很安定的生活，但却又一直求不到。

感觉生活有时很乱七八糟的，时间该睡觉不睡觉，迟了躺在床上后才想，ok明天我要早醒。在没有制造 “因”的前提下一直妄想着“果”。生活很不踏实，却又一而再再而三的重蹈覆彻，掉入在轮回里跑不出来。

想着想着就会自己生闷气，觉得自己很糟糕！！其实明明自己都知道问题在哪里，但为什么自己不去采取行动做出改变，而且还要不开心？？

发现自己很容易attach在内心的起落上，只要事情没有如同自己所安排的发生都会失望不开心，内心起伏也会很大。比如5月15那一天，原本想要早点回家但会议尽然一拖再拖的到了约8点才结束，当下的心真的非常不踏实。

虽然心很不甘情很不愿，但还是得和老板开完会议才可以回家。
现在想回，其实早就知道无法改变的事情，如果换个角度和心情去看待，好好活在当下，更有效率的参与会议搞不好可以早一些回家。

一直被意识形态牵着走，然后把注意力都放在错的地方。

行动力！行动力！
结界拜忏！

 

【看到自己被意识形态牵着走，还要继续这样的生活吗？不要的话，就赶快结界拜忏，开始行动，踏出改变的第一步。】

祺栋《心要法门》 第二章：人生的四个阶段 - 心得报告

 这一篇我读了至少3次，然后很自然的就会在想自己到底是什么人？我的人生到底在哪个阶段？？

原以为我是一个“生存者”，但读了后想想生活上的内心起伏发现，原来我是一个“社会人”。拿工作来说就好，很多时候做着事情会默默的做，没有什么意见没什么看法，就因为工作需要所以参与，感觉这个时候是“生存者”。

但仔细观察后发现，更多时候的自己在做到自己比较感兴趣的事情就会比较上心，而且会想要把事情做好，甚至会开始妄想说“嗯，自己把事情做的很好后会怎样怎样。”。嘴巴虽然不说，但内心还是会想成为杰出的那位，这个时候的自己是“社会人”。

自己只有在自己不感兴趣，或不是在自己comfort zone的时候才会选择性的成为“生存者”。因为不是最拿手的东西，所以就没有什么意见和看法等。
师父说，可以成为什么人都没关系。重要的是注意自己有没有被社会扭曲。

人生阶段，我应该是在“萧条期”。
我也经常迟到，读了这一章后，真的会开始担心，“糟糕，哪天被捉就真的是福报用尽了。” 在想是不是有什么办法可以从“萧条期”跨过“谷底”然后偷吃步的去“复苏期”。
师父说，在福报还没散尽之前，快点去累积福报。

 

【了解自己是在人生的什么阶段，是让我们能接受当下的自己，看到自己没福报，就踏踏实实的学习累计福报。有福报的时候，就更加要继续累计福报，就算掉入衰退期，也很快的回到复苏期。】

祺栋《心要法门》 第七章：真正成就的功德

 因为星期一补课，有讨论到“无住”；踏实的活在当下；不要有意识的活动；不要有所执着，要学习“寂”（没有意识形态的指挥）等，所以会时不时想起和提醒自己，要活得踏实，把心放在当下。

因为工作因素，我时不时会离开office。然后昨天我的admin同事跑来我的位置，很直率然后在其他同事面前问我，
“林祺栋，为什么你不在公司？所有人的文件都好了，剩你一人而已。我问XXX为什么你不在，他说你应该是去吃蛇了……”

虽然知道他并没有恶意，但当下听到说我去吃蛇时，内心很自然的起嗔心。瞬间察觉到自己起烦恼的同时，脑海里也想到星期一补课所讨论的内容。当下我告诉自己， “ok，我生气了。但要把心放在当下，做该做的事情。” 心情就这样平复了，然后在没有起冲突的情况下，一起把文件给填好了。
最后我告诉对方，下次有重要的文件可以直接call我，不必等我回来哦！

无论是顺境还是逆境，很多时候只要时时提起正念，一直提醒自己活在当下是很重要的。很感恩有机会在这一世有机会学佛。

回家后想起这件事情，发现我对于“我”的执着，真的好深哦！自己会生气是因为对方说“我”去吃蛇。“我”明明就在做工啊，干嘛诬赖“我”没做工？

然后说到有依，发现自己在参与华藏工程时才是佛弟子，才会提起正念提醒自己时佛弟子。但往往在工作时上就没有时时把佛法用在生活上，很容易会被意识形态牵着走。

要时时训练自己，好好的活在当下。

继续加油。

 

【看到自己在参与华藏工程的时候才会有力量回到当下，回到“寂”，那就结界让自己不缺席这个生命改造工程，继续练习时时回到当下。】

 

祺栋《心要法门》 第六章：生命是总体的存在 - 心得报告

对于身边周遭的事情，很多时候的自己都没有用心去感受它的发生与存在，然后很容易掉入理解的错误与偏差。

读了这篇让我想起，我妈妈很喜欢ngam我。

我妈妈的过分叮咛有时候会觉得很烦，然后会惯性的顶嘴，导致原本开开心心的氛围变得些许不愉快。以前的我觉得我妈妈总是用严厉苛责的语气来阻止我吃我想吃的东西，比如炒果条，煎炸物，饼干，冰水啦~ 等，一直ngam 一直 ngam… 真的很显。明明她本身也很喜欢吃这些事物的，却只有在我吃的时候才来ngam我，所以我都会显得格外不耐烦。很极端。

其实我妈妈一直以来都很担心我有着热气的体质。我从小就容易发热气，只要吃到一些热气的食物，我就会头痛，嘴破发热气不舒服。

像师父说的“言语表达很多时候只是某一部分而已。”
妈妈对我们很多的关爱，许多时候都不懂得如何说出口。心里的着急与关爱说出来，儿女却又不谅解，虽然很无奈但还是得说。

她总是说她没有像我们那么懂得用言语表达，所以很多时候的表达方式都会让我们不舒服。我是过了一段时间才发现她的用心良苦。

很多时候很多事情，在生活上在工作上，在人事上在交际上，都不应该只依照对方的言语表达而直接诠释和批判对方，提醒自己需要好好感受它的发生与存在。

“文字虽然简单，但生命是一个很具体存在的东西，而不是我们所认识的那些字，那个存在的现象是需要我们去感受才体验得到的。”

 

【继续参这一句“文字虽然简单，但生命是一个很具体存在的东西，而不是我们所认识的那些字，那个存在的现象是需要我们去感受才体验得到的。”，祝你早日体验到生命是整体的存在。】

祺栋《心要法门》 第五章：真正的感受 - 心得报告

工做与生活上的大小事情都是动态的， 所以很多时候都活得不清不楚的。

因为不清不楚，所以会经常掉入担心未来的情况。

比如工做上需要协调事情会担心出差错；比如星期一早公司有大组会议会担心来不及准备工做分配事宜；比如有新的工作会担心due来不及；比如说这星期有《解心》会担心没时间写心得报告等。

还没开始做事情，就先开始担心未来。
时不时会花时间在那一些根本还没发生的事情上。
浪费时间之余，当下该做的又没做，所以就最后“心想事成”咯！
担心，忧虑，造业，所以受苦。

虽然也不至于每一次都这样，但就是因为无法清清楚楚的看清与专注当下该做的事情，所以就一直心生不安。

学习与改进着如何清清楚楚的活着。不执著与未来可能会发生的事情，然后专注于现在该做的事情，把他完成。

 

【看到自己惯性的挂碍未来，那就学习停止这个惯性反应，回到现在应该做什么就去做什么，这就是真正的感受生命了。】

祺栋《心要法门》 第一章：心的本然面目 - 心得报告

 很有趣。

我尝试反复观察与思考自己的日常，然后看看自己到底是用心还是用脑经。
发现生活上都会有一些让自己不开心的芝麻绿豆小事，这一些不开心的感觉来得快去得快，一下下而已。然后在更仔细的去观察这些不起眼的小事，发现不开心的起源尽然是因为“我”。

明明就有更好的方法去处理，但却因为自我的中心，而用了我觉得“很有道理”的方法去解决。

往更深一层看，这“道理”背后的驱使并不是有效率的解决问题，而是那一份自我。
因为我是senior，因为我更有经验；因为我必须带领/lead这个项目；因为我必须坚持我的看法，因为大家应该都要听我的等。
听见别人的意见比自己来得更实际更有效率，行动上认同与迎合，但内心却无法完全的欣然接受，因为被“我”给卡住了。

很有趣。
我要把心变得更敏锐一点，要一直提醒当下的自己到底是在用心还是用脑经在处理生活的大小事。

比如说工作的项目，大家一起的共同目标就是把它搞好然后顺利完成。我要把心量扩大，把自我缩小，然后以目标为大前提一起前进，instead of 一直纠结为什么不接纳我的意见，应该以得到更好的解决方案而感到开心等。

用心生活还是会有瓶颈的与不顺利的，但用心生活会比较踏实。

 

【是的，用心不表示就没有障碍了，而是障碍不干扰你了，让你不自在，不愉悦。】