对这一章里的一个例子非常有感觉。 师父举例，如果莫个你讨厌的人，你一看到他就有气，那是因为你有 目真 心，所以见到他才会气；你喜欢的人若是来了，绝对没事，关键在于你内心里头已存在著那现象，但是自己并不知道。最近在自己的生活当中出现了这样的一个我看到他就气的人。而且已经好多个月了。读完后发现，有很多的逆境都是我自己挑起的，也发现，师父怎么这么棒，可以预知未来， 知道大众所面对的人事物，把他写下让我们有机会读到。我把我自己搞到和对方都不开心，常常轮回在两人不开心的画面。已经迷失了自己，就好像师父所提到的不是一个标准的修行人，所以要学习能够反省自己，为自己的行为做检讨，训练自己怎样（举一全收）。 说容易，做起来就不容易。每一次见到对方时，告诉自己要放下，可是一见到他，就继续轮回在冷战当中。
解心 十六
在一个星期内要读完两章不容易，还要写好心得报告，也有其他活动安排，可是到了最后，发现自己的心没有以前要逃跑的心，不会有当初孩子气想要逃跑的感觉了。也紧记在行者培训营里师父所强调的，无论有多忙，跟自己的生命做约会。深深感受到跟自己的生命约会比什么都重要。
在这一章里，师父提到，一个修行人要留意的绝对不要急着这辈子一定要成功，急，绝不能成功。真正学佛的人只要走在菩提道上，证果与不证果更本不重要，你真的在道上努力，成果自然会出现。证果是个人努力的来的。这一段话和我现在做的事业做连接，发现自己是走对道路，只是道路上的很多考验让我想退缩，想走回以前的路却又不甘心，所以一直不断在轮回。看完这一段话，发现自己还做得不够，不够好，不够细，还有很多很多的进步空间，没有勇敢去面对一些不愿面对的问题，尤其是遇到低潮时，比较心和计较心就会出现。
我现在要做的是自己要超越，突破，要有正确的心境，标准的心态要建立起来，不要再回头看了，不断的检定自己，修正自己，让自己轻松，活泼，愉快的状态，摆脱过去的做到负担很重，压力很大，忙忙碌碌，让自己有个不一样的2016。
【看清自己的状况，做出改变才能超越现在不由自主的苦】
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