祝福大家，我是秀杰行者，第四章说道“敞开胸怀面对现实”以性相寂然，包含德用，该摄内外，能广能深，非空非有，不生不灭，求之不得，弃之不离，用全部的生命去感受，了解佛法本身是要训练我们的生命，活出健康，活出本来面目。
“在这个社会意识形态对我们有很大的伤害，但我们却不知道，不但不知道，反而还乐意去接受，那些以伤害为前提的想法在过日子”确实很多人是以这种形态过日子，也有人因为别人骂了他两句，他也怼回别人三句都有，这就是一种反应模式，所以佛法要告诉我们要恢复本来面目，使原来对我们的伤害赶快过去，让我们过一个很正常很健全的人生生活。
最近我开始安静，不再念我姐姐，也不再去管她的事情，安安静静的做自己的事情，其实一切真的会过去的，因为跟她吵一样东西，也没用，她不会改变，自己也会因这个争吵而让自己心里不舒服，不如不吵，也不忍，就该做什么就做什么，不能做就别做，发现自己能够更加专注自己的事情，也减少了一些对自己的伤害，相信这一切会过去的。
学佛之后，我确实突然很喜欢看报纸，好奇世界发生了什么事情，都会去留意，然而人与人的距离也因此而拉进。
肚子饿了，就去吃饭，我记得我自己去mall点餐，怕辣还问服务生会不会辣，她叫我点一个辣一个不辣的试试看，我就听她的，坐下来就这样安静的吃完一餐，吃饭的时候，就吃饭，享受那个当下，完全忘记滑手机，吃完就这样走出餐厅去工作了，后来顾客知道我一个人吃饭，她说她不会一个人吃饭，我说只是肚子饿，吃饭没什么，原来这事情我觉得很自然也很正常。
我有时候也是这样去佛堂点餐过后，跟一个同桌的阿伯一起用餐，我跟他说一声吃饭，他就对我点头微笑，然后我合掌过后开吃了。
【修行人就是尽全部生命的力量活在当下，活出本来面目，这就是修行人的本色，很好，继续。】
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