和尚又问：“你和凡夫有什么不同？”
禅师答：“凡夫吃不好好地吃，睡不好好地睡。”
各位想想看自己能不能够真的生活在当下？
这一段对最近的生活非常有共鸣。最近感觉拖延症好严重。 明明已经计划要完成一件事，但各种想法一直会把行动拖延，总会为自己找很多借口。比如，已经决定早上7点跑步，可是醒来时迟了10分钟就干脆不跑了又躺回被窝里， 或觉得天气冷， 昨晚太迟睡， 身体状况不好等等总会为自己找许多的理由而又取消了跑步的计划。晚上已经很累了，却让自己撑着再滑一下手机。半夜明明肚子很饿，想吃东西又觉得这个时间点吃东西不健康，吃吗？还是不吃？，吃了又产生了愧疚。感觉自己一直在这样的内耗和愧疚的循环里， 一边清醒的意识知道什么是对的，一边又常常被各种念头牵走。这种完全不能好好的生活在当下， 就像禅师说的吃不好好地吃， 睡不好好的睡。
至道本乎其心， 其心本乎无住。
我在想我之所以会有愧疚，内耗是因为我的念头“有住”。我执着于我的念头，我执着于我的计划必须要完美执行。
生命本身就生活在多彩多姿的情况下，这多彩多姿就是指经常的矛盾。而变化本身就是一种矛盾，只有在矛盾当中才能显现出生命力的存在，生命的美感才会出现。很喜欢这一段， 感觉好美。我们在变化里成长，在矛盾中突破， 正是这些起起落落让生命更有力量。
【看见，真美。踏踏实实的生活，不被六尘境界干扰，很美。】
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