阅读完第五章，得到的启发是修行和训练心的重点在于过程中的成长，不要去执著最终的结果。过程有学有修，总有一天会到达目的地，不要因为没有到达目的地而去否认过程中的学习、成长。这样的心态调整让我感觉比较轻松，减少急功近利付出没有马上看到结果而升起的烦恼。
得到的另一个启发是活在当下就是没有意识形态。应该是常听说的圣人的心像一面镜子，清清楚楚如实反映六根接触的六尘，而不升起贪爱、排斥。凡夫的心就是因为太多意识形态，想过去，想未来，无法活在当下。修行的大方向就是减少意识形态，让心活在当下。训练让自己停下来，静一静，感受当下，想一想，不马上起惯性反应。
【得到启发后，你开始这个训练了吗？下次请分享练习之后的学习。】
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