之前在工作上带着很重的责任感，每样东西都要求很高，心一直很痛苦不能够得到自在，那时候很卖力地去工作也不晓得为了什么，天天的心都很累。回到家，又是一大堆的家务没人自愿做，再加上儿子沉迷于电子产品，懊恼自己没能改变他，心里真是累不堪言。心情非常的“污浊”。不时会想自己的生活存在的价值和义意是什么？参加了行愿茶会后，开始学习缓下急燥的脾气，尽量留多些时间给自己，自己的脾气控制了，说话口气也软了，时时提醒不要带着自己的观点和家人沟通，由其是和09年后的儿子沟通时，更不能有意识行态的沟通法，学习兵来将挡的状态（如师父在小参时问的：什么是麻3斤？），如实反照，不用对立的方法，这样和儿子的交谈有了小小的进步。当然，老样子不时重演，但结局没那么硬了。
过去的禅修的确有为了坐禅而坐禅，以为坐禅就是坐着什么都不想，怪不得越坐越困，（哈哈）。还好这篇文章学到禅修时是要把心摄入自己的正念上，用这正念，让自己更有生命力。
【很好，继续练习化对立为圆融，生活会越来越自在】
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