这一章读完后，感觉是好难明白和有点复杂了。
为什么我们要追求达到每个目标和最好的呢？这个发生就好像现在的我。从第一天开始上这个课程，我总觉的写心得报告多多少少都有点压力，但是在这一个 活动中又让我能有学习和成长。就好像上个星期一从Zen SPA回到家就开始緊张因为还没有写心得，当天回到家后，脑里还不停的反思自己，如怎样学会放慢脚步、调整呼吸去感受和体会生活。隔天，星期二我才开始读这文章时又不太明白内容，又担心星期三还交不出功课，对我而言来说就是一个点挑战和考验，幸好我再读几次完后，大概也捉到一个重点那就是执着于行善本身就是恶，真的讲对了我现在的心情，在那一刻，我告诉自己，试试学习放松和放下，不要着急，还告诉自己如果没有准备好的话或脑里真是一篇空白而写不出什么的话就不要写, 交不出心得应该也没不好吧！最重要还是不要強迫自己，应该隨缘好好学习，不要给自己造成痛苦和烦恼。
非常感恩，星期三终于也写完了这个短短关于我对写心得的执着. 从这个小小改变使我更了解了只要放下执着，接受当下的发生， 完全100%的投入，活在当下。
【随喜您这次的进步。这次看到自己的迷（对于心得的执着），放下后只是去做，就是觉性升起】
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