发觉对物的执着，上了解心后可以渐渐的减少。当我执心升起时，提醒自己归零，不分别就不会有烦恼。
有时候真的觉得因缘太不可思议了，明明跟自己和的人，关系也会突然变得僵硬。提醒自己要有智慧思考，好好处理它。希望可以把境界举一全收。
学习包容万物可以看见事物的改变。现在，开始接受别人要怎样对我，心放空，感觉内在平和。
感恩禅法让我把心摆在比较正确的地方。对我而言，学禅可以让我们变得更加细心，用心，积极面对生活的大事和小事。做事时，不计较是否有回馈才去做，不以数量为中心点，不管多少都尽力。这种心态散发出来的生命能量真的重要。
在工作上，我尝试欣赏每一个东西和人的内涵。这样反而可以看到之前没看到的那个部分，以不同的角度、方向去观。相信大脑很多时候会观得不是很正确，底层次的东西很自然的会产生一种抗拒心，也会自动远离、逃避。
尝试和万物共存，提高不对立的能力，发觉生命真的很美。境界是空的，留不住，无心，所以告诉自己只是观它而不转进去。
谢谢。
【非常好。继续加油。】
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