解心第一集说到心要，就像是之前自己所了解的思想观念，
里面有谈到先把心建设完成，对于之后的修学就会比较容易。因为如果一个人的观念没有调整好的话，会在行为上所展现出来，那负面的观念就会引起负面的行为了。
这个我很常提醒自己，凡是遇到任何发生，尤其是不好的发生，第一时间必须先检讨自己，因为的却大部分缘起的烦恼都来自于自己，那检讨过后还是觉得问题不在于自己的时候呢，那我可以说这是我的业，或者是我过去未完成的功课，肯定要去面对和参的。我的例子就是起嗔心，我很少通过语言表达我的嗔，可是在内心里头我是知道，很厌倦，很不喜欢，很明显的一些对立。也是因为心量不足，容纳不到所以很自然会把能量反弹出去。
那看到了这些发生而让自己产生的这些起心动念，通过每一个发生要好好把握去看清楚自己的缺点，才有机会改进过来，书里面有一部分说到，如果自己也不觉得那是问题，那肯定那个问题是不会被重视，或没有想过要改了。所以这就像轮回之苦，总是发生同样的问题，可是不知道问题从何而来时，所以很自然会向外指责，这个时候问题就只会重复发生不止。所以呢调整观念，问题所在多看回自己，这是我需要继续学习的并且要用行动来实践的。谢谢。
感恩。
这个我很常提醒自己，凡是遇到任何发生，尤其是不好的发生，第一时间必须先检讨自己，因为的却大部分缘起的烦恼都来自于自己，那检讨过后还是觉得问题不在于自己的时候呢，那我可以说这是我的业，或者是我过去未完成的功课，肯定要去面对和参的。我的例子就是起嗔心，我很少通过语言表达我的嗔，可是在内心里头我是知道，很厌倦，很不喜欢，很明显的一些对立。也是因为心量不足，容纳不到所以很自然会把能量反弹出去。
那看到了这些发生而让自己产生的这些起心动念，通过每一个发生要好好把握去看清楚自己的缺点，才有机会改进过来，书里面有一部分说到，如果自己也不觉得那是问题，那肯定那个问题是不会被重视，或没有想过要改了。所以这就像轮回之苦，总是发生同样的问题，可是不知道问题从何而来时，所以很自然会向外指责，这个时候问题就只会重复发生不止。所以呢调整观念，问题所在多看回自己，这是我需要继续学习的并且要用行动来实践的。谢谢。
感恩。
【很好，透过调整自己的观念才能改变行动，接着不断打开心量。】
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