在13和14 课，学习到的是善用其心-“继续！”13课里，师父让我们有个概念，如何获得般若？基本的功课是要在修学的过程里要不断提起疑情，提起疑情地修行，专注在方法上。不是念几次便能得到，而是要念上千千万万遍。念上千千万万遍还是没结果，还是要继续，继续去开展内心的智慧。最后要将心和方法交融在一起，那么就能得般若。这都是要通过实修的，所以还是在每个当下踏踏实实地修行吧。
昨晚去禅林静坐，身心都很不在状况内，突然心里问自己，能不能把数息法换去提起疑情？直到读完13和14 课后，发觉自己太容易放弃了。要继续！继续把方法用上！
【无论身心出现什么状况，继续回到方法用功就可以了。】
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