当有销售员打电话给我。以我的惯例，我都会以因知道他要销售而产生反感。不耐心的态度马上出来。不管他说什么，都会听不进去。就很敷衍的对待。
今天， 又收到一通同样的电话。同样的，我的pattern又来了。我突然想起“不要有对立，我马上放空我自己的任何想法，只是听他所讲的。很奇妙的，我竟然可以听完他要解释的东西。也很自然的问了一些问题。整个对话就是那么的自然。
昨晚， 当我回到家，听到先生和儿子的对话。两人因WiFisetting的问题，blame来blame去。听到先生骂儿子，心里觉得不应该这样子。想要帮儿子打报不平。但想了一下，别人的事，让别人去处理。我就像看戱般，看他们的对话。到后来，他们俩还是和平解决。还好，我忍了下来，不然我又把我对先生的对立想法来制造更大的骂战了。
放工时，我先生就text我，要我打包晚餐。由于可能时间上会很晚才到家，想到家里有一包东西要给附近邻居的，就要求他或儿子送过去，他马上就拒绝了，就推给儿子。结果，回到家，我的东西没人送过去，两人在家，一个睡觉，一个打电脑游戏。我心里非常的生气！那时， 满脑子出现的都是他们这么得空也不帮，只等着吃！只好自己送过去，在车里发泄了一下情绪，情绪平稳后，回到家时，告诉儿子我的不满，希望以后家人可以互相帮忙。从这件事中我发觉到我其实早已知道他们是不会帮的，但，还是执着要他们做而起烦恼。
【在面对销售员时放下对立是一个进步。在家里WIFI setting 的这件事，你是以放下对立的心去看父子的对话，或是忍下来呢？】
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