今天在参与行愿茶会前，需要一个小时的车程。路途中，原本是想在车上时就参与。但是，由于挺着大肚子，路上颠簸，身体也不舒服，感觉不自在。因此，便跟助教说迟点再加入。顿时，身心都觉得舒服自在了。
很喜欢这句：人生当中没有一定的路线，这才叫自在。让心放广，任其自在。要如何自在，我想，应该是好好的过日子，投入的完成当下正在做的事情。尽量不要让自己的妄念纷飞。除了对自己，在教育孩子时，也不应该设定太高的目标。依据孩子的喜好，让他自由发展。以前读书生涯时的我，对自我的要求很高，要求自己要达到很高的目标，现在想想，不够自在。因此，不管是教育自己的孩子或学生，我会尽力而为但不强求。目前把孩子送去音乐课，自己会不自觉的掉入要求完美的漩涡里。孩子在上课时，可能是不够自信，而说他不会弹。因此，不断的调整自己，让孩子快乐学习，快乐成长，不要感到压力的。
除此之外，也很赞同这句：在日常生活或修法中，能够完全融入，就已经不对立了。修行的目的是什么，要知道自己修什么。真正实修在禅修时，常常不小心打瞌睡。读了心得，更确定是可以做到不倒单的，就是坐在那里清清楚楚，脑筋没睡觉，把心摄在自己的正念上面。就算连续4个小时，也可以一身精神非常充沛，精力非常旺盛。因此，跟自己说，下次周四禅修班时，就尝试让自己在打瞌睡时，提起正念来。加油！
【很好,能观察到自己起妄念, 妄念本身不好不坏，清清楚楚自己有或没有起妄念, 然后回到当下, 继续处理需要处理的事件.
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