自2022 年起便一直忙碌在工作與家人間。
在油氣探勘界, 流轉忙碌是常態。通常手上的計畫一件接一件追著你跑。
一般而言我們解讀這是好事。
反之, 若得空,千萬別高興的太早。
而超時工作是常態 , 再加上身處亞洲時區
, 開會總在日落後。
漸漸地, 這成了一種不太正常的生活形態。而身體也積勞成疾, 卻不自知。
即便是去年母親來馬來西亞,我們一起過西元新年。檳城出遊, 但其中還是得review slides, 回電郵, project跟進度。帶工休假, 身心俱疲。
直到最近, 一日下床天眩地轉。方才意識到, 這樣的生活形態太不正常。身體也出現警訊。
治療後, 中醫師建議這是亞健康 , 休息不足, 多數與睡眠品質息息相關。
首先，必須針對生活形態與飲食習慣, 工作與休息時間都必須要調整。
於是自己摸索與計劃改變步調，等等。
這問題來了。其實，這一連串的計畫根本沒有放鬆, 反而勒的更緊。這些為放鬆而放鬆, 生活更緊張。
有天早上 , 一如以往伸了一個起床的大懶腰。忽然，眼前一陣搖晃著如同行走在巨大風浪的船上。
當下察覺的是，可能是起床動作太大引發的。慢慢地靠回床邊閉上眼調整呼吸頻率。不一會，平復許多, 然後再緩緩地移動, 再站立行走。
這才有了另外一種體會, 用科學邏輯的生活計畫少了心的溫度。人生也亦然，用心感受自己的身心在無常中的流動變化。
阿彌陀佛。
【无常的相是要让我们觉知心的本然面目，你有捕捉到吗？对于自己的生命，你有什么目标吗？】
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