喜欢以阅读的方式来学习，《解心》第一章 就提到了很常见，也很贴切的情况。
我们常常去听，去学，却没有从心里头去改变自己。常用大脑模式去生活，而不是用心的模式去生活。
一开始看到这段落，对于“心”模式还是有些不理解，直到近期我也有看到一个激励短片，一位运动员常思考自己能否达到那个目标或挑战才去行动，或是行动时会为自己设下
合理，理性的设限。反之，当他闭上眼睛，只跟着心去做，不管那里是否危险，不管挑战有多大，都不在他的考虑范围，他只是着内心的想法，想做，要做，就完全没有理会其他因素，专注一致地去做，结果不下心破了最高记录。
我觉得 这是 “用心”和“用脑”的最大分别。【专注。感受。感觉】而不是去思考 是否值得，是否实际等。
用心体现在行动上，用脑只停留在思考上。
第二点，“对”与“不对”是对立法，不要有对立法的观念。如何定义
对与不对 也是很主观的事情。
很多时候，其实并不够了解自己，眼睛常用来看别人，很少看自己，所以常检讨别人，少检讨自己，看到别人犯错的原因，我们都清楚，但是自己犯错或失败，却不得其解，是因为不够了解自己，不知道自己的缺点，如何改？不觉得自己痛苦，如何进到改变的阶段？
不知道自己的我执很重，没发现这情况，如何进到想改善的阶段？
想提醒自己 多觉察自己的状态，了解自己此刻的念头，想法，先了解，清楚知道自己的状态，这是第一步。无需着急地反思，因为每个念头和状态都没有对错之分，但要清楚知道自己在做什么，想什么的状态。
社会年龄 不等于 心理年龄，要掌握自己的心。
【在提醒自己多觉察自己的状况，了解自己此刻的念头已经是在用脑筋了，生命只是去“用心”经历。】
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