在解心12书中一直不断的提到要我我们融入在生活中, 不要去对立。我们会有烦恼是因为只要你来了，我就开始预防，保护自己。这让我看到在我生活中时常会有这种对立的情况，当别人来问问题或是提出意见的时候, 我都会下意识的要去反击或者保护我的立场, 觉得你是来找问题的。其实当别人提出问题或者意见的时候，都只是中性的，只是我把自己的想法附加上去，觉得他是来刁难我的，为什么要问这种问题呢？而没有去融入他的问题，从他的角度来看待我的问题。就如书中所说, 当圆融的人被骂,他会觉得对方在成就他,而当对立性的人被称赞会觉得被讽刺。这个让我想到我一直以来的问题，当别人称赞的时候，其实自己会觉得不自在，会心里在想这个东西很简单噢，是真的在称赞我吗？而且在最近的生活中发现我会和我的女朋友对立，当她问我要怎么样或者你想怎么样的时候，我都会觉得其实她在审问我。但是后来我们好好的沟通后，其实她并没有什么特别的想法，只是想要知道我在想什么，其他的情绪都是自己附加上去的。所以自己还是需要继续去修，放下对立的惯性。
【自我保护，下意识地要反击都是自己的意识形态（业习）作祟。多做忏悔业障的功课会让自己这个业习渐渐消除，面对发生时更有力量做到化对立为统一圆融。】
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