在解心06书中提到要去感受生命。这让我看到最近我的生活自己都时常在担忧或是想其他事情，并没有活在当下。就如之前所说，吃饭的时候就吃饭，喝水的时候喝水。但是发现自己最近一直在一心多用，吃饭不好好吃饭，一直想着其他事情，不然就会习惯性的看手机，没有去好好的感受发生的事情。需要提醒自己不要去想太多，该工作的时候就专心工作，该休息就专心休息，当想得太多反而会适得其反。
【很好的看见，继续练习在发生中活在当下，感受生命。】
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