看了解心后，我连贯回自己的生活才发现解心课程和禅修一样都是往内修的。工作一段时间后发现到自己有时候下班后会很累，但是有时候下班后又不会很累。明明有时候工作就不太忙，为什么我反而比忙的时候更累？后来有一次和师父在行愿茶会的时候有大约提到叫我观察自己的生活，多给自己参生活中的公案。我才发现如果很累的话，那就表示我自己当天过度用脑想东西了。还有另一种状况是我当天跟太多人讲太多话了。想东西和不断讲话一直消耗我的能量，后来我尝试提醒自己放松放松注意呼吸把注意力专注在当下，整个人变得比较自在和踏实，处理事情也变得利落多了。想起之前去安居的时候和大观禅师的对话，我现在终于理解禅师的意思了。安居结束后，我很开心终于可以肆无忌惮开口讲话了。那一天一大清早我跟大家一起出门游玩，我一直讲话一直很亢奋，见人就讲话。结果中午我就感觉到很累了，就找个地方靠着歇息。禅师走靠近我提醒我要回到呼吸回到当下，不要把安居累积的能量就在这两天都释放得一干二净。那时候我只想到禅师应该只是要我安静一点而已。哈哈哈。现在看来原来当时的我只明白一，不明白二。禅师是在指导我自在的生活，不要一直使用脑筋讲一些没有意义的废话。专注呼吸专注当下才能够用心生活啊。
【很好，看到自己的习性，也知道改变方法，那你就继续努力，不断尝试】
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