川鹰《心要法门》第五章：真正的感受 - 心得报告

这一章谈到“迷现量则惑苦纷然,悟真性则空明廓彻”，我尝试将它与公案禅理
教的归零或回到不知的心做一个连接。
去年去了香港安居，体验到了什么是“迷现量则惑苦纷然,悟真性则空明廓彻
”。那次宝贵经验，令我对公案禅法更有信心了。
那次的禅修人不多，大概有十几人吧。在我们坐禅的时候，我经常听到坐在
我背后有人打嗝，而且是很频密的。由于禅堂空间不大，就足够容纳我们十
多人，所以打嗝的声音就很清楚。每次我听到那打嗝的声音，我的心就会被
这个境转了。我的心会嘀咕着，是谁这么没有礼貌?我甚至会憋气，觉得现
在的空气一定是很臭，就算我还没有嗅到。慢慢的察觉到自己现在在用功，
怎么六根接触六尘时还无法清清楚楚?哦，我有办法，把注意力都放到丹田
，呼吸，要是再听到打嗝的声音就回到不知的心。"呃儿"，来了，我心里面
拍了一下，但是，回到不知的心看还是不行，我还是对这个声音起烦恼。我
又想到开示的时候师父说我们要像一头敏锐的狮子，好的我继续回到方法，
这次我要很敏锐，下次声音一来我就要"扑"过去。"呃儿"，终于来了，我心里
念着don't know，但是，我又起烦恼了。不对啊，怎么师父教的"回到不知的
心"不work啊?到底哪里出错了？哦又想到另一个方法，我们kido chanting念
大悲咒的嘛，我就用慈悲心去对待他!好，当下一次听到的打嗝我就祝福他吧
。"呃儿"，又来了，心里面马上拍了一下，然后就说:"i wish you all
well"。诶？这个方法好像有效，这么频密打嗝可能是身体有什么毛病。我
开始能够坐得稳一些了，这个方法用了几次，真的也不再为这声音起烦恼了
。休息的时候我去喝水，我听到又有人打嗝了，心里很自然的祝福他，我转
身看有一个行者把手捂着嘴巴看起来不是很舒服，我看这他并没有起烦恼，
反而内心很不好意思之前还以为他这么没礼貌，之后也知道原来他身体真的
有些状况。
小参的时候很开心还跟导师分享了这个学习。我的总结是，回到不知的心不
是"说"或"拍"的，之前我还为那个声音起烦恼的时候，我其实还没有真正的回
到don't know，只是我没有察觉我听到声音的时候我加了很多"想法"，没有
做到声音只是声音。还觉得师父教的方法不work，哈哈。这个发生也学习到
就算back to don't know mind，what is your next step?
回到这一章谈的“迷现量则惑苦纷然”，就像我一开始对打嗝的声音起了执着

，声音不只是声音，不清不楚，还加了很多想法最后令自己苦了 。当声音只
是声音的时候，不加入任何的想法，就是"悟真性则空明廓彻"。希望时时都
能保持这个不知的心，感恩师父的教导。
【迷和悟都在当下的刹那，当清明心生起不染外境时当下就回到不知回到清
明心】