在看了解心16后, 书中有提到"念虑无本从", 不要我们肯定事情一定是怎么样的, 那个只是我的见解, 之所以会与他人发生冲突, 是因为大家的生活背景不一样, 因此思考范围肯定不一样。这让我看到了在生活中, 自己经常痛苦的原因, 因为常常对其他人抱有你应该那么做的念头, 当别人达不到自己的预期时候就会感受到痛苦, 觉得为什么你要这样的。其实她并没有错, 只是自己有了预期, 期待她如何做到自己想要的结果, 当结果和预期不一样, 才会发生了争执。
【执着了自己的预期目标，必定痛苦纷然。放下对预期目标与结果的执着，完全接受当下的发生（活在当下），才能离苦得乐。】
在看了解心14后, 书中有提到要我们圆融统一, 放下分别执着的心。最近, 之前的housemate搬走了, 在他搬走前发生了很大的争执, 关于房租押金的琐碎事情, 这也是我一生以来和并不熟悉的人争吵过。事后, 我发现其实在他走的时候, 自己已经知道了这个结果了, 但是还是对他的回复起反应。现在, 就算他搬走后, 我发现自己对他还是有偏见的, 每当谈起他的时候自己都会有想要抱怨他的心态。虽然并没有再去讲出口抱怨出来, 但是每次心里还是不舒服的, 自己还是需要继续去修, 去了解自己的心, 别人已经搬离了我的生活, 但是自己还是放不下这颗分别计较的心。
【兜兜转转，不同的发生中不断看到自己很多时候会分别计较，无法放下这执着，那是因为自己的业习太重。108拜忏悔业障是最有效的方法。放下分别计较，只是去拜，生命品质才会提升，生活才会更舒心。】
在看了解心15后，书中一直提到对立，当和别人对立的时候，我们只会感觉到别人是和我对立，而不是我和别人对立。这让我看到最近我的生活，每次当我看到不喜欢的人的时候，都会感觉到不愉快或者生气。今年家里搬进了一个新housemate，但是当住久了后发现大家的生活习惯相差很远，有发生了争执。所以每当我看到他带我时候，其实心里都不太舒服。事情的导火线就在一个小小的开关门习惯，我自己本事每次关门时候都会顺便上锁，而他则是不喜欢别人把家木门锁上，因为小时候不好的经验，导致他会感觉别人把他锁在外面。一开始我并不知道他过往不好的经验，只是觉得不就是锁了一个门，有必要那么大的反应吗？但是后来逐渐了解后，也尝试去配合各自的习惯。虽然现在还是没有办法完全适应他的习惯，但是自己还是需要继续调整，不要把之前的偏见带进生活。
【一个修行人的眼光要能够投射出去再折回来反观自己。这个“我”不喜欢的人就是来成就自己放下喜欢与不喜欢的对立的菩萨。如果尝试了，还是无法放下对立，那就多做108拜的功课，忏悔业障，这习气会慢慢消融，心量会慢慢扩大，慈悲心也会随之增长。】
在看了解心13后，书中有提到让说很用心不代表着会用心。会用心的人能好或者不好的话都转到最理想的地方，而不会用心的人，不管别人说实话还是赞叹，都会把这些话转成坏的地方。这让我发现在我生活中，有时候当别人称赞或者建议的时候，我会怀疑他是真的是这个意思吗？会带有质疑的心去看别人的建议。因为现在大部分时间都是在家办公，我和我女朋友都会面对面工作。当在忙的时候，我常常会忽略掉我女朋友讲的话，而当她在想东西时，我就会以为说，我是不是又做了什么，让她不开心了？其实她只是在思考她工作上的事情，就如我在忙工作的时候，也是会皱眉头思考。只是自己没有善用自己的心，只是站在自己的角度去思考问题。
【你想太多了，这样会加重自己的意识形态，离善用其心就更远了。】
在解心03书中有写到要活在当下，吃饭的时候就吃饭，睡觉的时候就睡觉。凡夫之所以是凡夫就是因为吃不好好的吃，睡不好好的睡。看回去发现自己现在越来越多这种情况，在下班后还是会想着工作上的东西，吃饭也会烦恼生活上的东西。其实这些烦恼对事情并不会有改变和好转，只是自己一直抓着不好的发生/结果的恐惧。需要一直不断的修，学习把执着放下。
【解心的课程会一步一步引领大家学习如何把执着放下，活在当下。要出席每次的茶会，一步一步学习。】
在解心12书中一直不断的提到要我我们融入在生活中, 不要去对立。我们会有烦恼是因为只要你来了，我就开始预防，保护自己。这让我看到在我生活中时常会有这种对立的情况，当别人来问问题或是提出意见的时候, 我都会下意识的要去反击或者保护我的立场, 觉得你是来找问题的。其实当别人提出问题或者意见的时候，都只是中性的，只是我把自己的想法附加上去，觉得他是来刁难我的，为什么要问这种问题呢？而没有去融入他的问题，从他的角度来看待我的问题。就如书中所说, 当圆融的人被骂,他会觉得对方在成就他,而当对立性的人被称赞会觉得被讽刺。这个让我想到我一直以来的问题，当别人称赞的时候，其实自己会觉得不自在，会心里在想这个东西很简单噢，是真的在称赞我吗？而且在最近的生活中发现我会和我的女朋友对立，当她问我要怎么样或者你想怎么样的时候，我都会觉得其实她在审问我。但是后来我们好好的沟通后，其实她并没有什么特别的想法，只是想要知道我在想什么，其他的情绪都是自己附加上去的。所以自己还是需要继续去修，放下对立的惯性。
【自我保护，下意识地要反击都是自己的意识形态（业习）作祟。多做忏悔业障的功课会让自己这个业习渐渐消除，面对发生时更有力量做到化对立为统一圆融。】
在看了解心11后，书中一直提到不要对立，标题也写的很明白，让我们放下吧，进来。如书中所说不要我们用大脑去思考，这样就会陷入语言文字和在自己的意识形态当中，而是要通过行动，当一次一次的去做去行动。这让我看到了一直以来我的问题，每次当去读解心和上课的时候，自己可以蛮快的理解，但是就是停在理解的阶段，没有去运用去精进的做功课。另外，书中也有说到很多时候我们只有照射的能力，没有反观的能力。我发现在我的生活中也是一样，很多时候发生事情让我不愉快的时候，我都会去想为什么要弄我不开心，但是却没有去反观自己，自己不是对方弄我不开心，而是我自己选择不开心。一样的，在每个过失中，我也看到自己缺乏反观能力，很多时候当事情过去后自己并未从错误中改变，总会有一种侥幸的心态。其实这种心态是不可取的，如果自己没有去做出改变的话，事情往往只会一直出现直到我愿意去改变。
【你现在愿意了吗？】
在看了解心十后，书中师父一直提到要把我放下，不要去对立，要去学会统一圆融。这让我看到了自己在生活中习惯性的去对立。在家里我都是负责去洗衣，倒垃圾的，而自己最近发现开始会发牢骚，抱怨我的女朋友没有帮忙。垃圾是两个人丢掉，但是为什么每次都是我处理呢？从这个小小的事情中，其实就看到了自己已经对立了，家务也要分清楚你我，把我抓的很重要。那么自己还是要继续学习，当有这种分别计较的心出来的时候，先学习不要立刻反应或者说出来，就如师父之前说的，家不是讲道理的地方而是生活的地方，在反应之前先给自己一些时间停下来再继续去做。然后，师父在文中也有说到，每个人的审美观都不一样，不要急着去批评别人的成果，除非像是轮子做成是方的那么才开口建议。这也让我看到我在工作中会去审查和建议同事做的ppt或者文档的颜色搭配和呈现方式。其实自己要学会的是每个人都有不一样的呈现和表达方式，不要急于表现自己的方式，要学会去欣赏别人的成果。
【很好的看见，继续做家务到有一天只是去做，甘之如饴，完全没有抱怨，就自我超越了。】
在看了解心09后，书中一直告诉我当事情发生时，只是要去接受，不要去分别。只要去知道认知，不要添加自己的想法。这让我想起了最近的生活。最近因为疫情的关系，工作上变得比较忙碌。因为本事公司是快递行业，疫情加上网上购物促销，公司接到的订台量远远超出预计，因此很多分行开始出现状况和问题。这个期间如往常我们都是直接去现场帮忙处理，但是疫情严重关系都没有办法到现场协助，而老板也一直让我们帮忙想解决办法。其实当下的时候自己加了想法进去，觉得我们都无法下现场帮忙协助，要怎么样协助解决呢？其实重要的是去想方法帮助，而不是添加这个行不通的想法。这让我看到了其实当自己添加很难，不容易的想法时候，都是真的就变不容易了。而当只是去行动去做的时候，反而会一步一步的做好。所以其实每个发生都是自己学习的机会，只是当自己添加想法后，本来能做和能学习到的事情都变少了。
【是的，意识形态会框住我们的无限潜能，只有行动，才会带我们走出康庄大道。你下次遇到这样的状况（觉得行不通时），可以尝试把它转成“我可以怎么帮助到你或当下的情况？”】
在解心06书中提到要去感受生命。这让我看到最近我的生活自己都时常在担忧或是想其他事情，并没有活在当下。就如之前所说，吃饭的时候就吃饭，喝水的时候喝水。但是发现自己最近一直在一心多用，吃饭不好好吃饭，一直想着其他事情，不然就会习惯性的看手机，没有去好好的感受发生的事情。需要提醒自己不要去想太多，该工作的时候就专心工作，该休息就专心休息，当想得太多反而会适得其反。
【很好的看见，继续练习在发生中活在当下，感受生命。】
在解心08书中提到要我们放下对立和不执着行善, 而是随顺去行善。简单的四个字放下对立在生活中并不容易做到。这让我想到了最近在生活中与housemate发生不愉快的事情。在谈起她的时候让我感觉到了放下对立是不容易的事情。在生活上的摩擦和每个人不同的习惯，产生了我和housemate之间时常争吵，每次都觉得很无理取闹的感觉。目前自己还没有能做到可以很平静的和她沟通，还需要继续去修行，去拜忏。
【在冲突中，放下对立，的确不容易，但也不很难，只要放下谁对谁错，谁应该如何不应该如何的意识形态，不去分别计较，去聆听了解就能化对立为统一。继续拜忏的功课，才能让自己有力量在发生当下放下对立。】
在看了解心07后，书中有写到依教奉行，直的就是直的，能叫我们横超三界，可惜在关键上自己又转了弯。这让我想到在自己的生活中，很多时候就对功课和设下的目标妥协。就如书中所说的，自己很容易自然的转向。当自己觉得不可能或者做不到的时候，就选择做容易的。其实这个是很不好的习惯，当下就应该去做，而不是附加自己觉得困难，不容易的想法下去。当去做了，失败后再继续不断地结界，在这当中就是一个学习，而不是自己发现结界失败后就索性妥协不做了。
【是的，结界了，还没做到，就继续不断的尝试结界再行动，就这样地去累计实修的基础。】
在看了解心05后，书中一直有提到活在当下，当六根与六尘接触要清清楚楚。这让我想到最近生活的近况。在书中有提到，凡夫总爱在活在过去和未来，去烦恼以前的事情，担忧未来的前景，在事业上要有成功的指标。这让我看到我最近的生活就是一直在担忧和烦恼工作上的东西，也发现自己上个月常常一直和同事们处于在抱怨的状态，明明下班后还是会继续活在工作上面让自己持续痛苦，现在想起来不就是自己不要放过自己吗？在这个月虽然有了些许改善，但是有时候还是喜欢习惯性的调侃公司，也造了很多口业，现在想起来自己的心一直没有活在当下啊。所以要给自己一个提醒，当一发现自己或者同事间在抱怨时候，需要停止说话，把事情带往其他话题。
【能看见自己的惯性反应让自己痛苦，并找到方法要停止抱怨的惯性，就是智慧的展现。记得，不要只是停留在提醒自己的层面，要当下将方法付诸行动，才能活在当下。】
在解心04里，书中有说到随着社会科技的发达，我们很多时候都只是做出机械性的反应，变成我们概有的反应模式。当别人骂我们的时候，就会骂回去，当忍无可忍的时候就爆发。这个让我看到了在我生活中种种发生中自己的应对。很多时候其实自己都知道家里不是说道理的地方，但是当被责怪或是指责的时候，自己都会很惯性的去反应，去指责回对方，久而之久形成了一直在轮回吵架的情况。其实很多时候，只要自己当下不要去反应，会是处理好自己的情绪去做好事情就会过去了，争吵不休只会伤害自己和对方。所以，自己需要学会在生气/情绪来时候，给自己三秒钟的时间，再开口说话。
【知道但做不到，一直轮回，因为定力不足。回到结界踏踏实实做功课，礼佛忏悔，让自己不断回到身心合一，更有力量在面对发生与境界时，清清楚楚，做到不为发生做反应，只为目标做行动。】
在看了解心02，书中有写到在工作中喜欢占便宜，会用工作时间来做自己的事情。看了看感觉自己有时候会有拿工作时间来做自己的事情，但是往往好像都会发生需要临时加班的问题，所以觉得自己好好好的改善这种心态。
在解心02我学到了原来人是可以分成那么多种类的，但是自己到底有属于哪一种人呢？在看了第一种分析后，觉得自己应该属于生存人。很多时候自己都是喜欢默默的生存着，对社会没有什么太大的意见，常常都是随波逐流的生活着。而依照第二种分析，看到自己好像属于萧条期，又好像复苏期。时常工作都是忙忙碌碌，但是又有机会可以学习佛法。目前自己应该属于复苏期第三期吧，因为有机会可以修学佛法，但是自己还是有烦恼，有自己的惰性没有用功的做功课，自己还需要多加努力。
【看到了自己在生命洪流的不由自主，那你就需要找出自己的方向，才有力量"出离"！】
在看了解心的第一章后, 我学到了要检讨自己，而不是检讨别人。在我自己的生活中，我发现常常都会去看别人的缺点，而没有看到自己需要检讨的地方。在事情发生的时候，自己都会下意识的找借口/理由来推脱，证明不是自己的错误。现在看回去其实很多时候其实事情并不是找了理由就会解决的，而是要去面对它和解决它，在这个过程中学习。所以自己还有继续修，把爱找借口和理由的习性改掉。行动就是最好的改变方法，与其在找理由我应该先行动去解决问题，当问题出现就去解决。
