彩菱《心要法门》第十二章：感受生命存在的本质 - 心得报告

自从公司大改革后，原本的生活有了转变。以前放工后可以做自己的事情，或许有需要到都是一星期只是一两个晚上开电脑做公事，可是现在几乎每天放工后开电脑做公事，甚至周末都不得空，一个人扛两个人的工真的不简单。这样的一个转变有时会告诉自己flow过就好。有时还是因为太累以及不同的状况瞬间崩溃。因为这样忙碌的生活，让自己停止做功课。过后最近发现自己有会出现难眠的情况时，就告诉自己一定要静坐了。睡前静坐不止让我睡的好点，第二天听到闹钟也会自动起来，不在不想起床上班的感觉。心情已不那么容易被摇摆。之前也因为一时间要接纳与处理太多东西，做了些不曾犯的错误，当时也发现自己不够专注力，所以现在对我而言忙碌起来更加要做功课。

这样的发生也发现自己是在轮回。在顺境的时候往往都会松懈下来，而困境来的时候才甘愿做功课，然后做了一段时间比较顺时，又忘了自己定下的功课。每次希望自己会自律，反而在顺境时很难办到，所以或许因为这样生命就安排困境给我，让我改变，促我自律。

【做功课必须结界才有更好效果。充满正能量面对现实生活同题。】

彩菱 《心要法门》 第九章：不要轻易断言 - 心得报告

上一次的行愿茶会才提到性起法界和缘起法界，这一章就有其内容了，所以读起来也比较明白。这个巧合还真不可思议。

【放旷】简单讲是放空，心不要执着才能放空。

以前的很容易入眠，而且半夜起来去厕所回来很快也能睡着。可是进年来发现自己竟然会失眠，有时候甚至半夜上了厕所后就睡不着。不过自从学会了静坐，发现如过失眠的话，就起来静坐，过后就容易入眠了。对啊，自己就是很多thinking，很多执着，发生了的事物有时候会在脑海里不停的playback，有些对话不停的重播，又或者想着以后的事情，担忧未来。怪不得我在禅修营时一开始会一直昏睡，不止平常工作的累还加上脑筋不停转的累，呵呵。

自从参与了行愿茶会后，就会提醒自己，要活在当下，不要一直在过去与未来徘徊。看回现在的自己确实是有些进步了，心情也放松自在得多。也比较会关注当下，比如不憋尿，需要去厕所就去；肚子饿了就找食物吃，而不是让肚子忍一忍。

感恩～

【在生活中学习放下意识形态，该做什么就去做。】

彩菱《心要法门》 第七章：真正成就的功德 - 心得报告

这一章让我影响深刻的是禅修的阶段，从有依到无依。我想我现在用着的呼吸法应该是算有依，不要说变成无依，现在能少妄念显现出来就已经很好了。虽然还不能做到每天都静坐半个钟，可是至少比上个月进步了。希望自己持续每天静坐至少半个小时，让它养成习惯。

【那就结界让自己有持续的力量。】

彩菱 《心要法门》第六章：生命总体的存在

佛的本身是觉悟，这觉悟具备了几个条件：高度的警觉性，敏锐的洞察力、了解力和醒悟能力。其次是觉他。

我觉得自己没什么警觉性；醒悟力嘛，平时都是慢半拍。这真是还要好好的静坐，提高自己的警觉性和醒悟力。

这次全国供佛斋僧大会，第一次体验僧众托钵，那一刻彷彿体验到了佛陀当时托钵的用心。各位师父，幸苦了，但愿更多的善众能听闻佛法与实践佛法。我，彩菱愿此刻再从新开始扶持着您们与佛法。

【每一个当下，都投入的去参与，那就能感受生命了。】

彩菱 《心要法门》第五章：真正的感受

最近发生了一件事，那件事来得太快，然后就傻傻的跟着走了，过后才察觉自己对真正的状况含糊笼统，感觉好像好像掉入陷阱，可是又不能问当事人清楚。所以好一阵子一直被情绪牵着走，不能释怀。其实这事情发生，仿佛看到了自己的业，怎么本来开开心心的过后变成了悲伤的结尾。所以回来后就乖乖拜忏了。真的是显现眼前了才会改变，哈哈。凡夫啊。过后看了这文章，知道自己是在执着过去。其实道理我知道，要放下。可是当情境来的那一刻就做不到，所以当晚还是难过地睡不着。所以就让自己静坐了，开始的情绪波动到过后慢慢的定下来，终于过后能入眠了。第二天再静坐，然后过后还是会有稍微的负能量，可到了傍晚就突然释怀了，没有了难过悲伤的感觉，就回复了正常。我这才知道静坐对我来说多么重要，能让我能定下来，不再被情绪，头脑牵着走。

文章所说到的一尘不染与没有情执，开心与忧伤都是关于人类、宇宙的，而不是个人的喜怒，这个境界太高了，哈哈。我还是先乖乖做功课就好，再看自己有什么改变。

【能好好的做每天做功课， 一定会有改变。】

彩菱《心要法门》第二章：人生的四个阶段

这篇说到人生4个阶段，衰退期就有如我刚毕业出来做的第一份工，很忙碌，可是收入很少，每天都要OT，可是自己也不觉得怎样，因为有OT钱，就所谓的有做有赚，那时也没时间去什么佛学活动。萧条期就好像第二份工，那时会利用上班时间做私事，哈哈。那时在透支福报。现在应该属于复甦期吧，有时间学佛，可以累积些福报。可是自己从去年的每天有念大悲咒，到过后一星期几次，到过后没念，久久才念那一次。发现有做功课和没做功课真的有差，没念的这段期间，真的会慢慢被社会扭曲，自己变得会忍不住complaint人，晚上也没那么容易入眠，因为满脑子是工作事情或日常发生过的事情。又或者我会有想吃肉的欲望了！天啊，定力变弱了。所以当天读完这篇文章时不敢怠慢了，赶紧念大悲咒。希望自己可以又开始每天做功课。

【是的，做功课是非常重要的，这样才能时时让我们与法相应。】