我一直都知道自己都是一个脑筋用得过度的人。脑筋可怕的地方在于它总会不断地理智化一切感受和问题，也不断合理化自己的各种思想和行为。这已经成为我潜意识里惯有的心理防御和反应模式。
但是脑筋真的很顽固。即使学习佛法已经接近三年，我还是没有办法真正降伏这个脑筋。这让我更深刻体会到，长年累积的惯性和业力是多么强大，不是靠一时的理解就能够改变的。
现在，每当自己焦虑不安的时候，我会先回到方法，专注于呼吸，尝试只是觉察自己的念头和感受。如果还是做不到，我就念《心经》、《大悲咒》，或者观音菩萨圣号。这是目前对我来说比较有效的方法。虽然不能马上让心完全安定下来，却能够让惯性的思考暂时停一停，不急着做出反应。
我很好奇，也很希望能够真正体会什么是文章里所说的“用心生活”，而不是一直活在脑筋里。我想学习如何更清楚地觉察自己的心，用心去面对生活中的每一个当下。这篇文章也让我重新想起自己当初学佛的初心。感恩自己一路坚持到了《解心》这一课，也希望未来能够继续努力，在修行中慢慢学会从脑筋回到心。
【对的，看到自己的不足，懂得用方法调整，不让惯性继续，这其实就是用心。】
