生命变化无常，往往我们希望它可以顺遂我们的意愿进行。就好像这场疫情，把我们所有预先计划的事情全都打乱了。如书里说的， 用头脑思考和安排的都不是生命的本来面目。这场疫情我们看它的确为人类带来痛苦，很多人失去工作。但同时，它也为人们上了一堂课。 顿时我们觉得生活最好是简单、健康和实在。
我也因为疫情在事业上和生活上需要做调整。 我可以去责怪这场疫情吗？ 虽然有些不安但相信生命有它最好的安排。 正巧今天读到解心这一篇犹如一种释怀。 疫情是一种现象，更重要的是在面对挑战我能不能安住，并找出可行的方案。生命本来就不稳定， 我们要在不稳定中活出生命感， 然后去成长。感恩。
【在无常变化中，能把心安住当下，就是成长。你在疫情期间面对挑战时，找到了安住的方法吗？】
如何用心？ 如果用语言文字形容，那已经是用头脑了。
海云继梦法师说心的本然面目，强调如何掌握我们的心。确实现代的我们，无不是用脑过度。所以经常要用逻辑思考什么可以做，怎么做才对，因此而活得很累。 我们是不是倒转来活了？
为了追求好的生活，可以忘记身体的健康。殊不知有了健康才可以做更多美好的事。
生活似乎都是活在别人的眼下和嘴下，在意别人如何看待我们。
法师第一篇已经让我再次醒过来，就像闹钟一样，呼唤我们回归自己的心。
善用自己的心。读完有一种释然的感觉，对啊，我要努力在对的地方上。活在世间，衣食住行做好，不让父母担心也是一种孝心。 身体感觉不舒服就要赶快动起来，
走向大自然。有情绪可以找人谈谈，如果找不到人，回到呼吸或离开一下子再回来，其实事情没有想象中那么困难。家人或朋友需要我们，我们可以成为最好的陪伴。 这些都要用心觉察，才不至于努力到麻木不仁。
2021 年，我要好好用心。
【既然已知道善用其心的重要性，那就在日常生活中看看自己怎么样善用其心。】
