学习心体包括性和相。性是看不见的部分，相是看得见的部分。这两个部分都是寂然。六根所接触的尘属于相，法身慧明就是性。
了解了后就尽量不要对相加入意识形态，不要起分别（善、恶），如实的知道相只是显现出来的心体。重点是我要学习放弃识性相应于六尘境界所产生的冲击，对于任何境界的来领，都能够清清楚楚地接受到。
这样做就比较能够活在当下，放得下。发现之前很多的烦恼就是因为设很多条条框框，我要跳出来，我要让生命展现它的生命力。
【你会怎么跳出来，展现生命力呢？】
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