正念是每一个人都不一样的，也就是学佛应该确定自己的中心思想、主要目标。你现在为何学佛？学佛的目的要确定，然后把它当作内心主要的疑情，而后坐在那儿守着那个疑情，让那个疑情由生涩而熟练，由熟练而产生热和光，这个疑情会在你心里一直的揣摩，一直的酝酿成熟，它会愈热愈烫。
今天我确定一个目标：Achieve enlightenment and spread the teachings. Why do i practise meditation? It is to achieve enlightenment and spread the teachings.
这个疑情我需要时时提醒自己？或者迷失方向后就反观自己？
我刚刚才开始明白什么是疑情以及如何运用。
Keep practising every moment.
【正念只是正念，没有分一样或不一样。此外，在生活中，无论任何时候都可以提起疑情。祝福你，加油！】
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