这一章最大的提醒就是师父说的执着行善是一种恶。执着要去帮助人，让自己起一大推的烦恼。这样的行为无法增加我的生命能量，反而消耗生命的能量。当我执着要有一个能跟我一起行参与活动的伴侣时，我就复能量满满。当我一直期望着我们能一起做同样的事，参与一样的活动，有着一样的见解，理念和方向时，我就要苦死了。
如果能一起，这当然很好。但如果不能一起参与活动，就不要勉强。虽然我们是夫妻，但我们还是两个个体，兴趣，想法也不一样，业力也不同。一味着迁就对方是不健康的。因为他不参与某些活动，而我不参与这些活动，这样的陪伴，长久下去不是办法。当然，一味着满足他需要陪伴，那我就什么都不用做了啊。放下这些执着，他做他的，我做我的，偶尔一起做同一样的事，未曾不是一件让彼此有空间的相处方式。禅修指导老师Sister Kathy分享说：“当遇到这样的问题，首先我们要放下“同步修行”的这个“想要”。每一个人有自己的业力，修行是个人的，我们唯有自己提升才能帮助对方。”
师父说当执着出现时，正见一定消失，也就不能正确的操作。放下执着，感觉就是轻松。但修行是最最重要的，当我们的心清明时，就能看得更清楚。现在就去静坐、拜忏！
淑妮 合十
【心量扩大了，就能容得下彼此的不同。这样才能放下期望去“陪”。】
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