阅读完这一章，我发现自己很多时候还是习惯向外寻找答案。
当没有学习的时候，会觉得焦虑，好像自己停下来就会落后；可是当去学习的时候，又会开始问自己，学这些到底是为了什么。学习好像没有停止过，但内心还是会有一种说不出的不踏实。
这一章提到，修行不只是诵经、念佛，也不只是把家事做完后才开始做功课，而是在生活中的每一个当下。煮饭、洗衣、与人相处，其实都可以是修行。看到这里，我才发现自己常常把修行和生活分开来看，仿佛做这个就不能做那个，其实已经落入了一种对立。
我也发现自己有年龄焦虑。总觉得现在身体还可以、行动还方便，应该多学一点、多做一点，不然以后会后悔。可是这样的想法，有时候反而让我一直往前冲，没有真正停下来看看自己到底要什么。
读完这一章后，我觉得自己需要先让心静下来，给自己一些沉淀的时间，不必急着做决定，也不必急着寻找答案。
这篇文章也让我反思，当自己能够少一点焦虑，多一点安住当下，也许本来具足的智慧就会慢慢显现出来。
【对的，停下来让心沉淀是必要的。慧由定而生，透过禅修培养安住当下的力量，智慧必然会显现。】
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