祝福大家，在这篇文章深刻体会就是以下这段
「你会发现人的生命本身就生活在多彩多姿的情况下，这多彩多姿就是指经常的矛盾。而变化本身就是一种矛盾，只有在矛盾当中才能显现出生命力的存在，生命的美感才会出现」
「举例经验，读书时自己安排了很严谨的功课表，可是不用两天，功课表就没用了，因为不可能完全照做，那也是生命力的展现。因为生命不愿意照着既定的模式来，所以这时你要感觉到生命存在的本身，没有办法被规范。生命存在的本身不是理性的东西，理性只是生命的一部分而已，而一个人的生活真正属于感性的部分比较多。」
这部分真的要从生活中去感受经历才能从中体验跟学习。每種相遇跟发生本身就是一种意义去体会反省跟放下再继续。
最近的半年，减脂成为特别的功课。以前想到肥就想瘦。也通过代餐与运动瘦下来。当看到瘦下来后，自然而然想吃之前还没减肥的食物。这陆陆续续的自然而然也肥回来了。终于到了一个瓶颈期，停下来问问自己为什么想要瘦呢？通过这一连串的自问自答，体验了出发点很重要。相比之下减脂、自律性、生活做息、内在情绪稳定等等，让本身停下来，去从外在改善伙食改善生活习惯，固定的自律性运动。内在平稳不断，在情绪不稳定中如何运用钝感让自己去调节，特别是气在当头。也接受自己的不足与拥抱不完美，去鼓励自己成为自己的后盾。瘦是一个结果，然后在这过程中让我珍惜，就是不断提醒自己继续保持生活的热忱与虚心学习。
【无论是肥或瘦，只要心无住，肥时不会因为要减肥而懊恼，瘦时不会因为吃多少而懊恼，吃的时候吃，减肥的时候减，这就是心的本来面目。】
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