这一章谈到如何把对立转成统一。最近FMCO我都是在家办公，于是多了一些时间可以多做拜佛和念诵大悲咒的功课。也刚好我的housemate也是居家办公，所以上班时间我们基本上很少交谈都在禁语，下班后吃了晚餐后我几乎都是在房间开会或者上课所以也都在禁语。这个情况让我有更多的时间往内观，观察自己的起心动念，甚至调整心态。
我发现刚开始居家办公的2个星期我把拜佛的时间设定为5.30pm也就是下班的时间。然后做了几天我开始起烦恼，因为在公司上班的时候我可以不理5.30pm而继续把剩余的工作完成。可是在家的话，5.30pm到了我就要“被逼”下班去拜佛。那天我发现自己竟然有这个“被逼”下班的心态，觉得很好笑。哈哈。我就问自己。我被逼吗？我是被谁逼？我在逼我自己啊！谁说只有5.30pm可以拜佛？处理完手上的工作大概6pm就不可以拜佛了吗？又或者早上晚上不可以拜佛吗？隔天又到了5.30pm，我幽幽把手上的工作处理好大概5.50pm，然后我去拜佛，这次我竟然是舒服的清清楚楚的拜佛。
上个星期开始，进入FMCO第三个星期我增加拜佛的次数。我的内心是有对立的，很紧绷。以往我只在安居时增加拜佛次数，现在既不是安居又没有放假，所以我的决定让自己不能接受，但是我还是做了。差不多每一天拜佛的时候我都会问自己为什么要增加次数？另一方面我的心里面好像有一股力量叫我继续拜佛就对了。每当察觉心里有这种拉扯的时候我就会停下拜佛动作，站在原地注意呼吸，平静了继续拜佛。然后我还记得增加拜佛次数的第六天的时候，有一位行者跟我whatsapp，我跟她说我才拜完佛而已。她回复，你很勤劳。我秒复，我说for you。对！for
you！我不只回答了她，我还回答了我自己！就是for you!然后接下来几天拜佛内心都很法喜。
很感恩自己具足因缘福报，能够看到学习到也遇到善知识的指引。这个FMCO真的很殊胜。疫情没有好，没有不好；MCO没有好，不好；做功课没有好，不好；放旷自己的心，踏实自在的活在当下就是了。
【随喜赞叹在居家工作时更精进的做功课! 很好，看到自己"紧"的地方而懂得调整，更自在了!】
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