这一章谈到照体独立，照体和能照的本体都是独立的，不是依靠的。我发现自己很多时候都是有依的。比如之前禅修的时候我一直提醒自己要活在当下，导致我时常提醒自己要去寻找一些声音气味或者是某种感觉来安抚自己我是活在当下的。这一个寻找其实是有依的，我没有办法即心即佛，我执着了当下有这个感觉才是禅修。后来有一天我觉得自己修行的方向不正确了，放下想要尝到声音气味感觉的行为，轻松呼吸，猛然发现早晨的鸟叫声是清脆的。比起有依强迫自己听见鸟叫声，这个鸟叫声更加发自内心的美好。
文章后面也提到平等感受顺逆境，体验生活。最近我突破了自己的一些习气。每次塞车我就会很生气急躁，近来我竟然可以接受塞车享受塞车。我甚至发现车外的风景是那么的陌生。我上班的路途我每天都走，2年多了我竟然还很陌生。看来平日我真的是冲冲冲上班，冲冲冲下班。我现在除了上下班的路，我还会认一些公司附近的小路。以前的我根本没有办法，我一直只能靠waze来驾车。体验生活真的很棒，心情也放松了许多。愿自己能够一直体验生活，感受生活的美。
【随喜你的学习与进步，请继续！】
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