这堂课很有意思，让人观照自己的生命。谈到即心即佛，还记得有位禅师说佛需要用心和正念去体会、感受。它包裹了一切物质和非物质的东西，我们的呼吸，小孩，河流，山，石头，光线，花等等。生命本是佛。每一个生命就是佛，每个众生都是佛。当开始对于佛有更深沉的了解之后，能够体会生命的的总体存在，和佛相应。
这堂课说的心境是内心状态，只能去感受，语言不能完全表达。很多时候，每时每刻的感受都被大脑影响着，从外输入到内的信息都容易影响自己的心境和感受。没有好好的去感受自己的内心，和纯在！
任何发生（好坏）都值得学习，因为生命是总体性，全方位，多样性。遇到挑战的境界时，内心会觉得委屈和苦脑。心不能够接受总体性的生命感受。
在生命的过程里，我有时会执着某个部分，譬如家人已经变老了，有的亲朋戚友已离去。觉得生命变化无长。前几堂课有谈到生命不生不灭，一切事物都在变异灭坏的过程中。刚新买的一部汽车也已经开始随着因缘一天一天地变坏去。
有很多未完成的目标、心愿，但是最近有自问当我随时离开这个世界时，会割舍不下吗？现在的答案是不会，因为生命总会有下一期，随着业力一直流转。就因为有了这种概念，生活也不会太过于执着结果，随缘反而自在多了。
【生命是总体的存在。感受到它，体验到它，就可以在生命中收益。】
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