宝晶《心要法门》第十一章：放下吧！进来-心得报告

“当自己看到别人讨厌的时候，其实是自己讨厌；当看到别人欢喜时，是自己有欢喜心。对立心强才会看到别人就讨厌，我们应该把对立转化成圆融，然后当境界产生冲击的时侯，我们自己的观照要产生”。“外面的境界都是我内心的延申，今天天气好或不好，都是我内心的变化，若我们能明了，就是理事无碍，这法修得好，下辈子保证当龙王，很殊胜但不究竟”。
以上的两段话对与我比较有相应。我很认同里头的内容。在日常生活中，总有我喜欢和不喜欢的，也能从我喜欢变不喜欢，又或是从不喜欢变成喜欢，所以事事无绝对，只看自己怎样去看待。

就拿我生活上的例子来说，我刚开始觉得陈老师很好，做事很积极很有责任感，是位很不错的老师，看了她就感觉良好。。。可是日子久了，发现了她一些毛病如迟到、说话不雅和整个举止和仪态都不像老师时，我变心声烦恼，老是觉得她不好，老捉她的毛病，所以日子久了就每次看到她都觉得她很碍眼了，所以她所做的一切都不对。。无论告诉自己别听、别看、别想但她的出现总让我浑身不自在。。。所以对立越强，看别人就越讨厌，这是真的！然而在这篇里教我们要反观自己，因为外在的境界都是你内在的心境。。。

【看到自己的对立后，在做功课时要回向给对方忏悔发愿改变变这个业习。】