这集里我所明了到的是佛法里的般若智慧，而这般若智慧是从内在所显现出来的。我们需好好的融入生命当中，让自己的生命活得更向上向善。而般若都一直存在你我的心里，每个人都具足它，只看本身是否察觉，是否有找出来，是否会用。执着和对立就是般若的反面，所以要看到般若就必须将执着和对立化为圆融和同理。
在长期的压抑和寻找生命价值的时候，自己会逐渐的脱胎换骨，因为你会去寻找人生要如何安生立命，那时你的般若智慧会增长。通过这段话，我有所感受，也蛮认同的。因为自己也是有些同感，一个人在长期压抑的情况下生活，刚开始会非常的厌恶生活，总觉得自己很委屈，生活对不起自己等，所以就会拼命的挣扎想解脱这一切不愉快的发生，如果挣脱得到，就可以慢慢拜托生命的束缚，在挣脱的同时自己会再不断的升起疑情，反问自己是否看不透什么事情，捉着什么东西不放呢？只要过了这一块，天就会明朗了，而当下的情绪也能比较能平复，然后试着去接受当下的发生。其实烦恼的产生是因为自己被外在说吸引，如果福报好便会顺心，相反的如果发生并不如愿，那就自寻烦恼了。事情有两面，就看自己选择看哪面，而平时也需用心经营自己的情绪与练习培养正确的知见，哪怕烦恼来袭时也有装备去转化当下的起心动念。
多用心聆听，接受和欣赏才能化对立为圆融。
【很好，继续把学习到的用在生活上】
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