读完后的感觉是自己要把频道调好，而不是另外换一部电视机。在生活当中每天都有新的挑战，需要去面对每个发生。不要时常因为一个突发事情发生，搞到自己的频道乱七八糟，杂讯很多，不知道如何分辨。我要学习活在当下，把心放在当下。所谓禅师说的“困了睡，饿了吃”。吃饭就好好地吃，睡觉就好好地睡，当下的生活是最实质的。一个时间只是把一件事做好，这样就会很清楚每个发生。
有时候我会很执着去完成一些事情，要做就做到最好。在无形当中，会给自己很大的压力，有时候会让到自己喘不过气来。感觉自己会很矛盾，我知道自己的问题所在，但总是不能突破自己想法。最近有朋友邀约我一起发展自己的事业，不要再和别人打工，完全没有自己时间。我的心有被动摇，想要出去闯一闯，让自己生活变得不一样。现在的工作状况包山包海，有时候自己的休息天也需要报告，有时候休息天还需要帮忙工作。希望自己能做出决定，踏踏实实的过每一天，让自己变得不一样。
薇妮 合十
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