1. 你的话和你的行为是你思想观念的终端表现。
在朋友圈与朋友互动的时候，朋友很常会互相“酸”对方，这是我们认为可以促进感情的相处模式。就因为这样的思维观念，我们会认为“酸”对方是情有可原的，殊不知这样也许会给对方带来伤害。另外，最致命的修行观念就是：「我已经会了，并且做到了。」就算禅修的功夫有明显的进步，但是当自满开始的时候，就很难回到同样的状态了。因为满足了，有期待了。
2. 你对自己的缺点清楚不清楚？你若是不知道有那个缺点存在的话，你会改吗？不会的！
清楚缺点非常的重要，因为我们是无法改变我们说不知道的缺点。最近学习«卡内基»课程，课程中老师给了我们一份功课：为你的表现评分，并选一个你认为需要改进的习惯，如：真心对待和关心身边的人，对这习惯写出两个问题的答案。一、改良习惯后、你所期待的画面; 二、具体，仔细地说出达到目标的行为。对于自己的缺点其实是知道的，也一直在轮回。问题在于，不清楚修正习惯的方法。因此，除了知道缺点，更重要的是知道怎么做才能止恶行善，不再轮回。
3. 学佛告诉我们一个正常、觉悟、成道的人，他应该用“心”而不是用“脑筋”
最近报名了法鼓山«初级禅训营»。在营队的前一天同事邀请了我吃附近的cendol。当时虽然是有想吃的念头，但是有个更强烈的念头是：「我不能吃cendol，因为鼻子敏感吃了冷的时候很容易鼻塞，会影响了禅修的品质。」我想这就是正知正念的力量。用脑筋学习了佛法后，更重要的是学习后用心实践佛法。脑筋容易让我们随着妄念做出决定，而用心这会让我们看清前因后果，做出恰当的行为。
【祝福你！用心就会有正知和正念的力量。】
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