读了这一章之后，就明白什么叫做真正地去感受生命，真正地活在每一个当下。那就是完全投入在每个事物，感受并去享受它，不管是在顺境还是逆境，也不管是在行住坐卧上。可是我发现到在我的日常生活中，要去细细品尝每个生活的当下对我来讲不是那么自然，比如吃饭的时候细细咀嚼感觉那个味道，慢慢进入肚子里去，但在匆忙的日子与没有手机看就不能下饭的情况下，是无法去享受到的。要或者食物很好吃很尽情地吃，但是吃得太快，又没有享受到那个过程，反而吃饱肚子还涨。读到这一边，真的明白到为什么修行人就连吃饭还是睡觉都能做得那么文雅，而我吃饭睡觉的目的就只是为了过日子。也许是很久没有提起崇山禅师一直讲的疑情-“why do you
eat?”。当认真地去参的时候，就能够享受到吃东西的当下。
但是能够每一刻都提起享受当下的心态是需要一定的修行基础和用功，最近是很想开始做回做功课的习惯，但就是提不起劲，或做了几天就停了。虽然我现在开始做工，也会赚取一些被动收入，生活品质是比较有所提升了，但是生命的品质就只是这样。这是我目前的障碍，也是我一直以来读解心所看到的。
祝福大家
【你打算要以什么行动来面对自己的障碍呢？】
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